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團圓別讓身材跟著圓！專家傳授中秋進食3原則　吃柚子注意「隱藏地雷」

團圓別讓身材跟著圓！專家傳授中秋進食3原則　吃柚子注意「隱藏地雷」

【記者王煌忠／台中報導】中秋節將至，月餅、烤肉、柚子輪番上桌，小心團圓過後體重跟著「團圓」。營養師提醒，中秋應景美食普遍暗藏高油、高糖、高熱量陷阱，烤肉可掌握「先菜、再肉、後澱粉」順序，月餅最好切成4至8塊與親友分食；至於看似健康的柚子，若與部分降血壓、降血脂、抗凝血及免疫抑制藥物併用，可能影響藥物代謝，且作用可持續2至3天，並非與服藥時間錯開就能避免，慢性病患尤其要注意。
2026/09/25 10:36
生活 食尚
月餅熱量高！一顆蛋黃酥逼近300大卡＝一碗飯　醫教聰明吃法

月餅熱量高！一顆蛋黃酥逼近300大卡＝一碗飯　醫教聰明吃法

【記者賴昀岫／台北報導】今天是中秋節，除了烤肉外也少不了月餅應景，許多知名餅店更是早已大排長龍。不過，新陳代謝科醫師提醒，月餅、糕餅多屬於高糖、高油、高熱量，以傳統蛋黃酥為例，單顆熱量約250-300大卡，鳳梨酥單顆也是200大卡起跳，對身體可負擔不小，想應景建議掌握總量、與親友分食，並適度減少當天正餐的主食。
2026/09/25 08:40
生活 醫藥
高三生傳吃甜不辣「腹膜炎住院」　中山女高即起停售炸物！衛生局查獲2缺失

高三生傳吃甜不辣「腹膜炎住院」　中山女高即起停售炸物！衛生局查獲2缺失

【記者盧麗蓮、賴昀岫／綜合報導】北市大同區成淵高中國中部87名學生，疑似吃完營養午餐出現腹瀉，引爆校園食安風暴，如今有中山女高的高三生在社群指出，吃完學校炸物甜不辣嚴重腹痛，腹膜炎住院，再度掀起食安疑慮。對此，中山女高表示，初步調查有2名學生出現症狀，但2人症狀和病況不同，目前已預防性停售熱食部所有炸物，並加速調查釐清2生不適原因。
2026/09/14 15:36
生活
中秋月餅熱量爆表！應景美食熱量圖鑑大全　營養師5招少負擔3叮嚀

中秋月餅熱量爆表！應景美食熱量圖鑑大全　營養師5招少負擔3叮嚀

【記者陳力維／綜合報導】中秋佳節將至，親友團聚享用月餅已是節日不可或缺的應景點心，但小心美味背後暗藏的高熱量與高糖危機！營養師高敏敏「中秋月餅熱量圖鑑」，一顆雙黃月餅熱量就逼近800大卡，糖量更逼近20顆方糖，吃多容易讓身體「過勞」，高敏敏特別傳授「5招無負擔吃法」，讓民眾健康過節。亞東醫院營養師施淑梅也提出「3點健康叮嚀」，呼籲大眾在享受美食之餘，透過「聰明選食、控制份量、善用代換」等原則，平安健康團圓過中秋。
2026/09/02 16:06
生活
彰化綠營分裂危機！邱建富爆府方高層「電話勸退」　今宣示參選到底：叫誰來都一樣

彰化綠營分裂危機！邱建富爆府方高層「電話勸退」　今宣示參選到底：叫誰來都一樣

【記者於維奕／綜合報導】2026彰化縣長選戰波瀾再起。日前退出民進黨的前彰化市長邱建富，今（27）日一早前往彰化縣選委會領取參選登記表，並宣告將於9月3日上午正式登記，展現參選到底的決心。邱建富隨即在社交平台公開發文，自爆昨晚仍接獲總統府國策顧問親自來電關切勸退，要求他「三思」，讓他痛批「真的太扯了」。
2026/08/27 15:27
政治
分析｜新業者搶進移工匯兌千億大餅　外界嘆移工生態難競爭

分析｜新業者搶進移工匯兌千億大餅　外界嘆移工生態難競爭

【記者羅元駿／台北報導】金管會近期核准電支業者歐付寶經營國外小額匯兌業務與兼營外籍移工國外小額匯兌業務，不僅是台灣市場第1家搶進新台幣千億大餅的電支業者，更是移工匯兌第6家。不過，有電支業者指出，移工服務與電支類似是「大者恆大」，並認為新業者加入分食大餅有難度。
2026/07/18 19:36
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