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失智人口15年恐翻倍!321護腦指南 守住認知障礙黃金防線

失智人口15年恐翻倍!321護腦指南 守住認知障礙黃金防線

【記者林芳如/台北報導】台灣15年後失智症人數推估將從目前約35萬人倍增至68萬人,醫界強調必須將防線從「中晚期長照」大幅前推,黃金防線在「輕度認知障礙」。一名67歲婦人2015年開始頻繁忘記瑣事,出現主觀認知衰退,當時傳統紙筆測驗(MMSE)高達29分,家屬誤以為正常老化,直到去年確診中度失智。醫師提醒,如長輩情緒突然變得多疑暴躁、詞不達意、步伐變慢及轉身困難等,應及早求助專業。
防大腦退化4運動!NO.1不是靠爬山 黃仁勳最愛的運動排第一

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【即時中心/綜合報導】做事老是忘東忘西?上一秒還記得,下一秒卻突然忘記?現代人壓力大,很可能突然忘記下一秒要說的話、打開冰箱忘記自己要拿什麼,連簡單的拋接球都能失手,但其實這些都是大腦發出的退化警報,營養師高敏敏建議8大食物和4運動,幫助大腦變年輕,增加記憶力。其中,桌球需要高度專注和快速反應,還能提升記憶力。中租集團總裁辜仲立,更在面會輝達執行長黃仁勳時,贈送球拍給桌球神童黃仁勳,顯然桌球運動對「AI教父」大有裨益。
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