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張自強
自己淋過雨，也想替別人撐傘　思覺失調病友受訓盼成「同儕支持員」

自己淋過雨，也想替別人撐傘　思覺失調病友受訓盼成「同儕支持員」

【記者賴昀岫／台北報導】全台精神疾病就診人數已突破170萬人，面對激增的心理健康需求與專業人力缺口，能以「過來人」經驗感同身受的「同儕支持員」，成為補足助人力量的關鍵。 「自己淋過雨，也想替別人撐傘」，林先生罹患思覺失調症29年，目前穩定回診並服藥，因為走過這段痛苦的艱辛歲月，他決定參加精神障礙者同儕支持員專業訓練，用自己的生命經驗陪伴更多生病的人。
2026/09/14 12:32
生活 醫藥
開學如開戰！連鎖店變身家長救贖　一句「要帶直笛」惹怒全網

開學如開戰！連鎖店變身家長救贖　一句「要帶直笛」惹怒全網

【記者陳力維／綜合報導】暑假正式結束，今（8/31）天全國中小學迎來開學日。然而，開學前夕卻成為全台家長血壓飆高、怨念最重的開戰時刻，各地知名文具連鎖店如九乘九文具專家、光南及墊腳石等商家皆被採買人潮塞爆。許多孩子直到深夜臨睡前，才突然想起缺漏的文具與生活用品，逼得家長只能漏夜狂奔至24小時營業的小北百貨求救。
2026/08/31 14:06
生活
下周開學！家長出頭天　「收心4招」助孩子健康迎校園生活

下周開學！家長出頭天　「收心4招」助孩子健康迎校園生活

【記者陳力維／綜合報導】為期兩個月的暑假即進入尾聲，下周全國中小學開學在即。面對生活作息混亂、與3C難分難捨，以及重新適應團體生活的焦慮，衛生福利部胸腔病院副院長、台灣社會心理復健協會理事長張自強特別分享「收心4招」，協助家長協助孩子調整生活節奏。同時，針對開學後群聚可能增加的病毒感染風險，他也提醒應落實關鍵的防疫防護。透過充足的陪伴、作息重啟與身體防護，能幫助學童在安心與期待中，健康且順利地重回校園生活。
2026/08/29 15:59
生活
畢業季焦慮很正常！　專家給新鮮人職場5大關鍵力

畢業季焦慮很正常！　專家給新鮮人職場5大關鍵力

【記者賴昀岫／台北報導】畢業季來臨，從校園轉入職場，同時感受到期待與不安其實是自然反應，專家提醒善用AI工具、主動學習、彈性調整、工作與生活平衡，以及自我保護力等五大能力，可協助新鮮人降低挫折、培養心理韌性，畢竟職涯是一場長跑，找到適合自己的節奏，才能走出屬於自己的精彩人生。
2026/06/27 08:24
生活 醫藥
今晚至明天氣溫恐跌破10度　專家3建議「當家人的健康守門員」

今晚至明天氣溫恐跌破10度　專家3建議「當家人的健康守門員」

【記者賴昀岫／台北報導】全台冷成凍蕃薯！中央氣象署今天上午發布入冬首次低溫特報，且今（14日）晚至明天上午，局部地區有10度以下氣溫發生的機率。專家提醒，要採用洋蔥式穿衣、落實戴口罩、勤洗手與咳嗽禮節，對於家中長輩，更要留意精神、食慾與呼吸變化，按時服藥、量血壓並補水，以避免血液黏稠，運動擇要選在較暖的時段結伴散步或室內伸展。
2025/12/14 15:44
生活 醫藥
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