霜降不只火鍋有!乾咳、鼻過敏恐與秋燥有關、中醫教4招保養 【記者賴昀岫/台北報導】「霜降」不止吃火鍋時會看到!本周五將迎來秋天最後一個節氣「霜降」,隨著白天與夜晚的溫差拉大,鼻過敏、乾咳、喉嚨乾癢等不適也可能跟著找上門。中醫師指出,同樣是秋天咳嗽,若以喉乾、痰少而黏為主,可能與「燥邪傷肺」有關;若伴隨怕冷、流清鼻水,則需考慮「風寒束表」,調養方式也有所不同。 2026/10/21 15:58 生活 醫藥
今寒露防秋燥!中醫揭養生關鍵 營養師列「白色食物」潤肺補水 【記者陳亮諭/綜合報導】今天(8日)是24節氣中的「寒露」,秋意漸濃、日夜溫差大。中醫表示,該時節除了秋燥未退,「寒」的影響也開始浮現,養生重點在於「潤燥」與「保暖」。營養師高敏敏整理出一份「白色食物」清單,透過食材來潤肺、補水、增強免疫。 2026/10/08 10:02 生活
9/7「白露」天氣漸涼!6禁忌穿衣不宜裸露 星座運勢一次看 【記者陳力維/綜合報導】9月7日下周一上班日,將迎來農曆二十四節氣中的「白露」,這也象徵著時節逐漸轉陰,天氣將漸漸涼爽。命理師小孟建議,白露過後夜晚水氣易凝結,不僅是農作物生長的關鍵期,民眾在生活上也應特別注意「穿衣不宜裸露」等6大禁忌,避免寒氣入侵體內,同時,生肖屬馬與虎的人外出則需特別注意身體健康與安全,並公開當日12星座運勢,其中巨蟹座、射手座與水瓶座運勢最佳。 2026/09/05 17:09 生活 知運勢
便祕不只缺纖維!生菜、蔬果汁恐越吃越卡 中醫揭關鍵體質 【記者賴昀岫/台北報導】為了減重、幫助排便,不少人會狂吃生菜沙拉、喝大麥若葉青汁,希望靠蔬果纖維讓排便更順暢,卻反而讓肚子越吃越脹,甚至出現腹瀉、排便更加困難。中醫師指出,便祕不一定只是纖維不足或水喝不夠,對於脾胃陽氣虛弱的「冷祕」,過量攝取生冷食物,反而可能讓腸道更無力運作。 2026/08/25 13:58 生活 醫藥
新冠升溫!清冠一號不是防疫茶 中醫:沒確診亂吃恐降抵抗力 【記者賴昀岫/台北報導】國內新冠疫情進入流行期,近4周本土病例變異株以NB.1.8.1為主,且症狀多以喉嚨痛、咳嗽、鼻塞等8大症狀為主,較少有嗅味覺受影響的。不少人會想到先前大受好評的清冠一號,不過中醫師提醒,這屬於「治療用的處方藥」,就像是強力滅火器,適用對象為身體真正發炎上火族群;沒確診的人可別拿來當養生茶,否則反而會打亂身體的平衡,抵抗力隨之減弱。 2026/07/26 10:42 生活 醫藥
初夏養心吃這5種紅色食物 中醫:補血安神又除溼 【記者林芳如/台北報導】夏天炎熱是心氣最活躍的季節,容易氣血外散、流汗較多,造成心臟負擔加重、情緒波動、煩躁不安,進而影響腸胃道消化、睡眠、甚至是心血管不適。中醫師指出,初夏養生的重點在於「清熱養心安神」,適度攝取紅色食物,如紅棗、枸杞、紅豆、蘋果、櫻桃,有助於補養心血、促進循環、安定情緒,使氣色紅潤、精神飽滿。 2026/05/27 10:51 生活 醫藥