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今立冬!北東轉涼、東半部防大雨 颱風查帕卡生成「上看中颱」

今立冬!北東轉涼、東半部防大雨 颱風查帕卡生成「上看中颱」

【記者陳亮諭/綜合報導】今天(7日)是24節氣的「立冬」,象徵冬天開始。中央氣象署說,受東北季風影響,北東天氣較涼,東半部有大雨機率;明天(8日)季風稍減弱、氣溫回升,晚間再增強,這波冷空氣影響到下周三。另,熱帶性低氣壓TD35下午生成今年第31號颱風查帕卡;氣象專家林得恩說,該颱強度上看中颱。
一餐飆破千卡!立冬吃麻油雞藏地雷 營養師教熱量減半秘訣

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【記者王煌忠/台中報導】本周六(7日)將迎來24節氣中的「立冬」,民間素有「立冬補冬」習俗,不少家庭準備麻油雞、薑母鴨等料理暖身,但傳統進補往往隱藏高油、高鹽及熱量超標危機。台中榮總營養師許筱翎提醒,現代人營養充足,進補應掌握「補多不如補好」,示範改良版薑香麻油豆雞鮮蔬鍋,將每人份熱量從900至1000大卡降至500大卡,鈉含量也從1300毫克減至600至700毫克,並提醒糖尿病患者留意隱形澱粉,腎臟病患者則應控制蛋白質攝取量,才能補得健康又無負擔。
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