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40歲後肌肉每10年流失8%！　走路變慢恐是肌少症警訊

40歲後肌肉每10年流失8%！　走路變慢恐是肌少症警訊

【記者賴昀岫／台北報導】台灣2025年正式邁入超高齡社會，65歲以上人口占比已突破20%；《亞洲肌少症診斷共識》也首度將篩檢年齡下修至50歲。復健科醫師指出，行動力是否穩健，與「關節、骨骼、肌肉、體力」四大系統息息相關。 

2026/03/04 20:10

生活醫藥

跌倒居事故死因第二！　瓶蓋轉不開恐是肌少症前兆

跌倒居事故死因第二！　瓶蓋轉不開恐是肌少症前兆

【記者賴昀岫／台北報導】如果毛巾擰不乾、需要他人協助才能轉開瓶蓋，就要留意可能是肌肉正在流失。亞洲肌少症工作小組2025年提出，將肌少症篩檢年齡從65歲提前到50歲，且不少人以為長輩看起來福態、體型豐滿，但肌力未必足夠。此外，台灣已邁入超高齡社會，「跌倒」是事故傷害死因第二位，65歲以上長者平均每6人更有1人曾跌倒，衛福部呼籲民眾及早辨識風險、規律運動、檢視用藥、改善居家照明與防滑、選對鞋子及輔具，並善用「長者量六力」自我評估工具，及早發現跌倒潛在風險。

2026/02/25 13:24

生活醫藥

除夕年菜保存禁忌！1類菜色切勿隔夜吃　慢性病患者這樣吃才安全

除夕年菜保存禁忌！1類菜色切勿隔夜吃　慢性病患者這樣吃才安全

【記者曾伯愷／新北報導】今晚就是除夕夜，面對滿桌佳餚，如何吃得安心，年菜又該如何保存，輔大醫院家庭醫學科醫師沈偉宏提醒，年菜若保存不當易成為細菌溫床，菜餚在室溫放置下，「不可超過2小時」，且若預期會有剩菜，應在開動前先行分裝，避免多人夾取造成細菌交叉污染。此外，蝦、蟹等海鮮類，因易滋生副溶血性弧菌，醫師嚴正建議應「當餐吃完」絕不隔夜；若需加熱剩菜，中心溫度必須達75°C以上，且應避免反覆加熱導致毒素累積。衛福部台北醫院肝膽腸胃科醫師張琮承提醒，民眾過年期間飲食淺嚐即可，同時要細嚼慢嚥，每餐維持八分飽及食用兩道綠色蔬菜，若真出現身體不適、腹瀉嘔吐或劇烈腹痛，建議盡速就醫。

2026/02/16 17:30

生活

減重計畫「說出來更容易成功」　研究：半年內多減約1.5公斤

減重計畫「說出來更容易成功」　研究：半年內多減約1.5公斤

【記者賴昀岫／台北報導】醫師指出，在臨床上有許多減重失敗的原因，並非方法錯誤，而是在每一次聚餐中都必須獨自對抗誘惑，自然很難撐下去，同時給出包含遵從正確的進食順序、放慢進食速度、大餐後隔日嘗試輕斷食和聚餐前先做好「選擇準備」；一項千人研究也發現，公開表態、行為合約，讓旁人成為減重過程中的陪伴角色，反而能提升執行力。 

2026/02/08 15:46

生活醫藥

名店年貨出包！黃仁勳剛去「嘉佩樂酒店」竹笙鎘超標　貴婦超市烏魚子標示不合格

名店年貨出包！黃仁勳剛去「嘉佩樂酒店」竹笙鎘超標　貴婦超市烏魚子標示不合格

【記者陳怡文／台北報導】為保障消費者採購年節應景食品衛生安全，台北市政府衛生局於農曆年前至多處進行年節食品抽驗，共計抽驗花椒、竹笙、菇類及其加工品等計181件，其中20件產品不符規定，包含17件品質檢驗不符規定(2件標示同時不符規定)及3件標示不符規定，如台北市農會蔬果舖子的農產白蘿蔔殺蟲劑芬普尼超標、信義區吳興街的正宗香傳千里紅花椒(大紅袍)也檢出一堆殺蟲劑、殺菌劑，其中殺蟲劑亞滅培超標15.8倍，2025年4/1正式開幕的五星高端酒店臺北嘉佩樂酒店竹笙也檢出重金屬鎘超標1倍，貴婦超市city'super復興店的烏魚子檢出甜味劑卻未標示。

2026/02/02 12:21

生活醫藥

有片｜把關年節食安！高市府聯合稽查年貨大街　抽驗91項結果出爐

有片｜把關年節食安！高市府聯合稽查年貨大街　抽驗91項結果出爐

【記者王勇超／高雄報導】農曆春節將至，年貨採買人潮湧現，高雄市政府衛生局今天上午會同行政院消保官等單位，前往三鳳中街年貨大街執行年節食品聯合稽查。衛生局簡任技正何惠彬對《知新聞》記者說，近期針對年節食品與年菜餐廳共稽查34家業者、抽驗91件食品，涵蓋食品標示、原產地、作業環境等項目，目前查驗結果全數符合規定，未發現違規情形。

2026/01/28 18:06

社會

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