體重正常卻看起來「腫一圈」! 醫揭假瘦體質指標:吃太少反掉肌肉 【記者賴昀岫/台北報導】每到夏天,不少民眾開始積極管理體態,卻可能出現體重沒變,「體態卻比冬天腫、更沒有線條」的現象。 醫師指出,這類「假瘦體質」最核心的問題,在於肌肉量不足、脂肪比例偏高,評估時不能只看體重,還要觀察體脂率、腰圍及肌肉量3個指標。 2026/08/16 16:56 生活 醫藥
12生肖周報|財神爺狂敲門!這生肖「煮熟的鴨子又飛回來」 案子逆轉大發財 【即時中心/綜合報導】隨著時序進入盛夏,命理專家曼樺老師公布最新「丙午馬年」本周(7月26日至8月1日)12生肖運勢預測。本周整體運勢表現亮眼,其中生肖屬羊的朋友運勢全面大爆發,一舉奪下事業與健康雙料冠軍;而生肖屬牛與屬狗的朋友也在財運與愛情運勢上表現不俗,穩中求勝。 2026/07/26 13:21 生活
喝茶咖啡算喝水嗎?醫籲別被「純水教條」綁架 正確補水策略防3地雷 【記者陳力維/綜合報導】補充足夠水分對人體的重要性不言而喻,不過許多民眾常疑惑,每天喝的咖啡、茶或湯,是否能算進每日飲水總量中?小兒科醫師「蒼藍鴿」在社群發文破除常見的「純水」迷思。他指出,從醫學角度來看,任何液體都能為身體補水,就連大家擔心的「咖啡因利尿」也不會導致脫水。然而,醫師與營養師之所以仍建議以「純水」為主,是為了避免過量咖啡因破壞睡眠、含糖飲料的隱藏熱量,以及湯品高鈉造成的水腫問題,因此,雖然喝茶、咖啡、湯品在醫學上都能算進總喝水量,但仍呼籲,民眾應將每日飲水量保留2/3給純水,才是最佳的減重補水策略。 2026/06/30 17:07 生活 醫藥
不必「避粽就輕」!營養師5招「放粽吃」 3款水果助消化 【記者陳亮諭/綜合報導】即將迎來端午節,想吃又怕體重失控,營養師高敏敏提醒,可搭配大量蔬菜與水果等5招「放粽吃」,尤其是富含天然酵素與膳食纖維的奇異果、鳳梨及木瓜,有效幫助腸胃消化、減輕糯米帶來的脹氣感。 2026/06/18 09:00 生活
來不及學飛!大冠鷲寶寶「鷲星」直播中暴斃 「多器官出血」初判疑中毒 【記者於維奕/綜合報導】吸引無數鳥友線上守候的大冠鷲巢位直播,近日傳出令人心痛的噩耗。深受鳥友關注的43日齡大冠鷲幼鳥「鷲星」,已於昨日(6/1)清晨確認死亡。這也是繼2024年大冠鷲幼鳥「Uni」因急性農藥中毒身亡後,再有雛鳥在鏡頭前倒下。令人動容的是,在「鷲星」斷氣後,母鳥曾帶回樹枝蓋在屍體上,彷彿在為孩子「蓋被子」,讓無數守候在直播前的網友集體淚崩。目前「鷲星」的遺體經由屏東科技大學進行解剖,初步發現體內多處器官嚴重出血,疑似遭到毒害,確切死因仍待檢驗報告釐清。 2026/06/02 15:24 社會 地方大小事
靠瘦瘦針減重卻掉髮、臉凹 營養師:多與營養不足有關 【記者賴昀岫/台北報導】近期許多人對於「瘦瘦針」減重趨之若鶩,但卻可能伴隨腸胃不適、落髮、雙頰凹陷法令紋加深、疲倦沒精神等副作用。營養師提醒,減重過程不只是少吃,更重要的是「吃得夠、補得對」,且除了維持基本營養攝取外,也建議適度補充維生素B群,幫助維持精神與體力狀態。 2026/05/16 09:05 生活 醫藥