今驚蟄肝氣旺盛、養生關鍵早睡早起 中醫揭常見3種不適症狀 【記者賴昀岫/台北報導】今天是24節氣的驚蟄,從中醫的觀點來看,這個時節陽氣升發、萬物萌動,人體的肝氣也隨之旺盛,常見的身體不適包括過敏加重、肝火偏旺及濕氣漸重等,養生關鍵首重早睡早起,減少熬夜,讓肝血得以調養。 2026/03/05 15:48 生活 醫藥
小寒「防寒邪入裡」 中醫曝身體4處「風口」要擋住!比穿多更有用 【記者陳亮諭/綜合報導】今天是24節氣中的「小寒」,在中醫看來,「寒主收引」冷會導致肌肉血管更緊,容易抽筋、落枕、肩頸卡卡、經痛加重等症狀,提醒小寒防寒重點是「風口」要擋住,身體後頸(風池一帶)、肩背、腰腹、腳踝等4處最怕受風,建議「圍巾+外套護住後頸,比穿很多件更有用」。 2026/01/05 15:13 生活
冬天喉嚨卡卡卻沒痰!「梅核氣」上身 中醫解析4原因 【記者林芳如/台北報導】有些人每到冬天就感覺喉嚨疑似卡異物,一直清喉嚨或用力咳嗽想咳出痰,實際上痰不多甚至無痰,咳久反而聲音沙啞,刷牙時會反胃想吐,這就是中醫所稱的「梅核氣」,原因包括慢性咽喉炎、慢性鼻過敏、胃酸逆流、情緒緊繃,好發於工作經常說話的人、個性緊繃、三餐不定時族群。 2025/12/07 08:42 生活 醫藥
台灣過敏性鼻炎盛行率世界第一!家長誤信偏方 害兒喪失嗅覺 【記者林芳如/台北報導】台灣20歲以下族群的過敏性鼻炎盛行率高達四成,世界第一,平均每5人就有2人罹病,不只造成睡眠不足、難專注學業,還容易有過敏性結膜炎、氣喘、異位性皮膚炎、鼻竇炎和中耳炎等共病。醫師提醒,5至11歲是過敏性鼻炎的好發年齡,透過科學治療更有效控制病情,曾有家長誤信偏方燒灼療法,害孩子喪失嗅覺。 2025/09/02 15:35 生活 醫藥
夏日瘋「三伏貼」治過敏! 中醫示警:5大族群是禁忌 【記者賴昀岫/台北報導】中央氣象署表示,今天各地高溫普遍為32至35°C,部分地區甚至可達36°C。中醫師指出,可利用一年中天氣最熱的時候,進行「三伏貼」灸療,有效改善秋冬常見的鼻過敏或慢性咳嗽;不過,如感冒、發燒等發病中的患者、肺部感染或懷孕,以及嬰幼兒、嚴重藥物過敏不適合,建議民眾諮詢合格中醫師,判斷是否適合自身體質與病況後接受診治。 2025/07/17 11:15 生活 醫藥
天冷易流鼻血!4招加強鼻腔保濕 耳悶又鼻塞當心鼻咽癌 【記者林芳如/台北報導】冬天鼻過敏患者、血壓較高者、室內使用暖氣都容易發生流鼻血,醫師建議,可戴口罩或在鼻孔周圍塗抹凡士林、抗生素藥膏或使用食鹽水噴霧來加強鼻腔保濕;高血壓者避免暴怒、飲酒、過勞或吃過於辛辣、重鹹食物。不過,若流鼻血又耳朵悶塞、鼻塞越來越嚴重,要特別小心是鼻咽癌。 2025/01/23 14:22 生活 醫藥