雖然從59公斤級將至58公斤級，看似僅有1公斤的差距，但對舉重選手而言，每1公斤都得斤斤計較，為了減重，郭婞淳從今年5月起開始了嚴格的飲食控制，她說：「這次飲食控制最痛苦的地方就是不能隨便吃，早餐總是固定麥片、青菜、水煮蛋，配杯咖啡；午餐為了配合下午訓練，會吃點飯或麵這些主食，但還是配大量青菜；到了晚餐，基本上就是生菜沙拉、水煮蛋、地瓜，再配上一點雞肉和魚肉。」
為了給自己更多消化時間，郭婞淳透露晚餐會盡量在7點前吃完，但到了晚上難免會肚子餓，她笑說：「每次一遇到肚子餓，就特別容易生氣，有時候會想放棄，放縱自己大吃一頓，這時候內心就會一直跟自己吵架，不過很高興最後都有忍下來。」
經歷2個月的逐步減重，郭婞淳成功完成減重目標，在7月參加了東亞錦標賽女子58公斤級小試身手，她表示這次體重降得非常棒，不僅成功降下去，狀態也不錯，「參加東亞錦標賽，是為了讓自己有個目標降到58公斤，然後就是順一下比賽節奏。」
參加完東亞錦標賽後，郭婞淳表示有好好放鬆幾天，吃吃美食犒賞自己，但緊接著又將進入備戰狀態，準備參加10月的舉重世錦賽，她說：「目前自己的腰傷控制得不錯，都在自己的步調內，今年世錦賽最大的目標，就是看看從64公斤降下來及55公斤升上來的好手有哪些，哪些人可能是未來的競爭對手。」
