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內分泌
澱粉不足危害大！蛋白質流失、情緒不穩　醣類應占總熱量5成

澱粉不足危害大！蛋白質流失、情緒不穩　醣類應占總熱量5成

【記者林芳如／台北報導】許多癌症病人和減重者常認為澱粉會導致肥胖、癌細胞擴散，營養師澄清，不該把澱粉視為敵人，而是要有策略地選擇「非精製澱粉」，建議癌症患者與一般人攝取醣類應佔總熱量的 45%～55%。醣類攝取不足會影響身體修復與免疫功能，還可能干擾內分泌，造成情緒不穩與代謝失衡。
2025/08/30 12:13
生活 醫藥
市售5款配方奶vs.母乳含糖量　小兒醫連說２次「不合理」

市售5款配方奶vs.母乳含糖量　小兒醫連說２次「不合理」

【記者盧麗蓮、陳亮諭／綜合報導】母嬰用品店「媽媽餵」一支影片引爆怒火！聲稱寶寶每天喝的奶粉含糖量高「等於2大瓶可樂」，又指奶粉甜度如「珍奶」，呼籲媽媽餵母奶。兒科醫師陳昱潔列出5款知名品牌配方奶，比較母乳含糖量，發現配方奶並未超出母乳含糖量的範圍值，她連說2次「不合理」，不能用大人飲食的思維去看小嬰兒，也不適合以含糖量來評論母奶及配方奶差別。
2025/08/28 10:18
生活
配方奶被傳「含糖量高=喝可樂」　醫師打臉胡說八道！媽媽餵5點回應

配方奶被傳「含糖量高=喝可樂」　醫師打臉胡說八道！媽媽餵5點回應

【記者盧麗蓮／綜合報導】母嬰用品店「媽媽餵」一支影片引爭議！影片中聲稱寶寶每天喝的奶粉含糖量高，「有一半以上，它全部都是糖，等於兩大瓶可樂」，又指奶粉甜度如「珍奶」，呼籲媽媽讓寶寶喝母奶。奶粉含糖量高的說法，醫師蘇怡寧打臉「明明嬰兒配方奶粉含糖量跟母乳差不多，為什麼要這樣胡說八道呢？」許多媽媽們也怒轟該說法製造恐慌，網紅陳彥婷也斥，「這什麼比喻啊？給喝配方奶的寶寶貼標籤、情緒勒索沒有餵母奶的媽媽！」對此，媽媽餵今天發出5點回應，表示國內外育嬰的新研究、新發現都是社群素材靈感來源，但不代表這些是沒有依據的一派胡言或異想天開。
2025/08/27 16:08
生活
大型研究：精液品質差恐少活2.7年！　醫點名「1飲食習慣」是元凶

大型研究：精液品質差恐少活2.7年！　醫點名「1飲食習慣」是元凶

【記者賴昀岫／台北報導】一項追蹤近8萬名男性、長達50年的丹麥大型研究發現，精液品質與個人壽命有著高度相關，品質最好的男性平均壽命竟比最差者多了2.7年。醫師指出，男性不孕不只是生殖問題，更應被視為身體提早發出的「健康警報」，其背後可能潛藏著癌症、心血管疾病等重大風險，而選擇無糖飲料、低糖飲食，不只幫助控制體重，還能守護男性的攝護腺與性功能，甚至減少包皮炎，尿路結石。
2025/08/24 13:41
生活 醫藥
糖友別怕吃水果！日吃2份取代部分澱粉　降4成糖尿病風險

糖友別怕吃水果！日吃2份取代部分澱粉　降4成糖尿病風險

【記者林芳如／台北報導】糖尿病患者常擔心水果太甜影響血糖而不吃，其實研究發現，每天攝取兩份水果(約200克)，糖尿病發生風險可降低36%，台大醫師建議，選擇低GI、高營養密度及高膳食纖維的水果來取代部分澱粉，從早餐開始及餐前吃更好。高膳食纖維和低GI水果反能減緩碳水化合物的消化吸收，避免血糖快速上升。
2025/08/20 17:48
生活 醫藥
四成國人體內塑化劑超標　常熬夜、壓力大、便秘提高曝露風險

四成國人體內塑化劑超標　常熬夜、壓力大、便秘提高曝露風險

【記者林芳如／台北報導】「環境荷爾蒙」與全氟/多氟烷基物質（PFAS）可能干擾內分泌系統，進而影響生殖、神經與免疫功能。國內大型健檢中心調查發現，近四成民眾體內塑化劑濃度超標，醫師提醒，常熬夜、飲酒、壓力大、有便秘或腸道功能不佳、肥胖、有婦科疾病或內分泌失調病史者，皆會增加環境荷爾蒙暴露風險。
2025/08/17 10:00
生活 醫藥
兒少也會脂肪肝！　暑假「這些壞習慣」讓13歲弟肝功能飆高

兒少也會脂肪肝！　暑假「這些壞習慣」讓13歲弟肝功能飆高

【記者賴昀岫／台北報導】快樂的暑假已過一半，不少兒少3C不離身，從早上起床一路吃飯配手機、電動到晚上，有名13歲青少年因此出現，肝指數和三酸甘油脂等指數超標、胰島素阻抗等現象。醫師提醒，要避免兒童與青少年罹患脂肪肝，可從彈性安排3C時間、鼓勵孩子多動、調整飲食習慣、建立規律作息，及注意警訊並及早檢查等5大策略著手。
2025/08/02 15:26
生活 醫藥
罕病中的罕病！女星兒罹AADC逝　醫：致神經發展障礙「已列新生兒自費篩檢」

罕病中的罕病！女星兒罹AADC逝　醫：致神經發展障礙「已列新生兒自費篩檢」

【記者賴昀岫／台北報導】女星李宇柔（現名：陳蔓菲）的15歲兒子「牛牛」，罹患罕見疾病「芳香族L-胺基酸類脫羧基酶缺乏症」（AADC），她今天表示，「牛牛走了，謝謝大家一生的陪伴」。兒童遺傳內分泌科醫師指出，這個疾病在台灣可能只有幾十位病人，屬於「罕見疾病裡的罕見疾病」，目前已被納入新生兒篩檢的自選項目，強烈希望有新生兒的家長都能盡量接受篩檢。
2025/07/28 16:22
生活 醫藥
不只史萊姆！這些都可能讓孩童性早熟　醫師提醒「玩完必做1件事」

不只史萊姆！這些都可能讓孩童性早熟　醫師提醒「玩完必做1件事」

【記者盧麗蓮／綜合報導】史萊姆黏土具有高度可塑性且色彩鮮豔繽紛，深受孩子喜愛，台中市府日前抽驗史萊姆黏土，其中5件硼元素超標，最高達8.6倍，令人擔心。兒童內分泌醫師陳奕成指出，過去韓國研究，發現頻繁接觸史萊姆玩具的孩子，和沒有接觸『史萊姆』玩具的孩子相比，診斷為「非中樞性性早熟」比例是5.5倍。而生活中的「周邊性性早熟」物品其實不只史萊姆，包括香氛乳液、香味筆、兒童彩妝等都是危險因子。
2025/07/26 08:30
生活
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