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助眠
夏季濕熱誘發五十肩！越不動越痛　中醫教3招伸展不卡關

夏季濕熱誘發五十肩！越不動越痛　中醫教3招伸展不卡關

【記者林芳如／台北報導】台灣夏季「濕熱交蒸」不僅讓人感覺黏膩不適，也容易誘發筋骨關節問題，「五十肩」在此時特別常見，夜間濕氣重、氣血運行較慢會加劇疼痛。中醫師指出，姿勢不良是重要誘因之一，建議工作保持背部挺直、肩膀放鬆，螢幕高度與視線平行，可進行溫和的肩部伸展運動，如爬牆運動、肩關節畫圈、毛巾拉伸等。
2026/06/20 15:09
生活 醫藥
洗腎、裝金屬支架病人當心！大啖芒果增出血風險　4水果也NG

洗腎、裝金屬支架病人當心！大啖芒果增出血風險　4水果也NG

【記者林芳如／台北報導】台灣芒果的好滋味是許多外國旅客的必吃清單之一，最近更成功進軍法國百貨引起貴婦搶購。不過醫師提醒，洗腎、裝有金屬支架的病人使用傳統抗凝血劑「華法林」要注意，容易與芒果、葡萄柚與西柚、奇異果、蔓越莓、酪梨、綠色蔬菜等產生交互作用，增加出血風險，應限量食用，但使用新型抗凝血劑、抗血小板藥物的病人不用擔心。
2026/06/20 12:50
生活 醫藥
台師大地科、資工與公衛跨域研究　用AI打造空污疾病風險預測

台師大地科、資工與公衛跨域研究　用AI打造空污疾病風險預測

【記者王良博／台北報導】台師大地科系、資工系，與北市大衛生福利學系組成研究團隊，用台灣23年來氣象、空氣品質與就醫資料搭配AI協助，成功建立每日心血管疾病急診風險預測模型，若未來能結合即時氣象與空氣品質監測資料，有機會發展區域化健康預警系統，在高風險天氣來臨前，提醒脆弱族群採取防護。
2026/06/20 11:57
生活 文教
開箱實測｜夏日涼爽體香噴霧！薰衣草香氛超療癒　也能當「枕頭噴霧」夜晚更放鬆

開箱實測｜夏日涼爽體香噴霧！薰衣草香氛超療癒　也能當「枕頭噴霧」夜晚更放鬆

【記者林茜妤／台北報導】夏天真的離不開體香噴霧，但又不喜歡太隆重的味道，《知新聞》記者開箱實測，NEAL'S YARD REMEDIES「薰衣草蘆薈體香噴霧」，該品牌主打清爽植萃配方，適合喜歡清新、草本的人，加上薰衣草成分，讓人會有放鬆、平靜感受，且成分不含鋁鹽，不會堵塞毛孔，最適合夏天；《知新聞》記者也發現，NEAL'S YARD REMEDIES「薰衣草蘆薈體香噴霧」也可以當枕頭噴霧，睡前在枕頭上噴2至3下，薰衣草助眠、放鬆功效，對於忙碌了一整天、希望在睡前轉換心情的人來說，多了一種簡單的儀式感，也讓炎熱夏夜增添幾分清爽與療癒感。
2026/06/19 10:44
生活 消費
76萬長者吃安眠藥　醫揭後遺症：代謝慢、醒來易跌倒骨折

76萬長者吃安眠藥　醫揭後遺症：代謝慢、醒來易跌倒骨折

【記者賴昀岫／台北報導】根據統計，每年約76萬名65歲以上長者使用安眠藥，但長期或多重使用安眠鎮靜藥物，恐產生負面影響。衛福部健保署去年底實施新制，針對符合「65歲以上，同時使用三種以上長效或短效安眠類藥物，且一年累積使用超過6個月」者，如用藥不合理，就會對開藥的醫師進行核刪、不予健保給付。 台灣精神醫學會秘書長李俊宏指出，民眾對安眠藥物的期待容易過高，認為吃了就要馬上有睡意，一覺得無效就要求加藥或換藥，甚至到多家醫院拿藥，長期下來確實可能產生依賴性。
2026/06/10 10:23
生活 醫藥
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