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藍光
假日補眠醒來更累　醫：報復性睡眠恐是高壓的無聲抗議

假日補眠醒來更累　醫：報復性睡眠恐是高壓的無聲抗議

【記者賴昀岫／台北報導】忙碌了一整個星期，許多人在周末會大睡一覺補睡眠債。精神科醫師指出，這類報復性睡眠，常見於高壓上班族、完美主義者、長期照顧他人的照顧者等族群，背後是長期睡眠不足累積睡眠壓力、情緒耗竭與補償心理，或者面對高壓與過勞文化，導致生活失去節奏與意義，讓人陷入長期睡眠不足的惡性循環。
2026/03/01 14:27
生活 醫藥
吳誠文再批「重視論文數」丟臉　國科會研究成果改看質性成果貢獻

吳誠文再批「重視論文數」丟臉　國科會研究成果改看質性成果貢獻

【記者王良博／台北報導】國科會主委吳誠文日前呼籲學界，拋棄重視論文篇數、技轉件數的數字管理，著重對人類社會貢獻，引發討論。吳誠文今（2）日再度強調，以論文數量發獎金，是論件計酬，讓人覺得丟臉，應著重同儕評比與考量貢獻程度。國科會則說，已修改研究計畫申請跟研究成果報告格式，成果報告移除了產出論文數量的欄位，改為摘要說明成果貢獻。
2026/02/02 16:25
生活 文教
ONCE快看！TWICE連2天高雄開唱　持門票、應援物「星光藍珍奶免費喝」

ONCE快看！TWICE連2天高雄開唱　持門票、應援物「星光藍珍奶免費喝」

【記者劉沛妘／台北報導】韓國人氣女團TWICE出道滿10年！今明兩天(22、23日)登上高雄世運主場館開唱，吸引大批ONCE（粉絲名）湧入高雄。對此，人氣手搖飲「翰林茶館」應景推出以夢幻藍色為主題的「星光藍珍珠奶茶」，凡持有TWICE演唱會門票或應援物，即可免費兌換一杯！還有高雄承億酒店也加入應援行列，不僅館內餐飲同步點亮藍色燈光，加碼推出主題調酒《Feel Special》致敬TWICE人氣歌曲。
2025/11/22 12:28
生活 食尚
3C用眼過度！葉黃素這樣吃最好　這「明目聖品」也是護眼新選擇

3C用眼過度！葉黃素這樣吃最好　這「明目聖品」也是護眼新選擇

【記者王志弘／台南報導】據統計，現代人每天平均注視螢幕超過10小時，長時間藍光暴露與近距離專注，導致眼睛酸澀、乾澀疲勞、紅眼模糊等症狀日益普遍。營養師洪秋雅提醒，長期恐引發黃斑部病變、乾眼症等視力退化問題，除了葉黃素可守護靈魂之窗，傳統中藥材「枸杞」的護眼功效也獲研究證實，成為「明目聖品」新選擇。
2025/11/04 18:44
生活 醫藥
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