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我的餐盤
一場午餐的食育課！從「吃得飽」到「懂得選」　孩子自己設計超人餐

一場午餐的食育課！從「吃得飽」到「懂得選」　孩子自己設計超人餐

【記者盧麗蓮／綜合報導】115學年度開學，台中市免費營養午餐及照顧擴大政策正式上路，校園餐食成為焦點。四季藝術幼兒園趁勢將日常午餐轉化為學習現場，針對5至6歲幼兒推出食育探索課程。透過對照國民健康署「我的餐盤」圖像，引導孩子認識六大類食物、檢視餐盤營養，進一步嘗試設計菜單與料理，從「吃得飽」到「懂得選」，從小培養判斷「這一餐是否均衡」的能力，還有孩子自己設計「超人餐」、「肌肉餐」，為自己量身打造適合的餐點。
2026/09/17 10:55
生活
2030三高死亡率減1/3！靠我的餐盤減肥　莊人祥：健康不一定好吃但可活更久　

2030三高死亡率減1/3！靠我的餐盤減肥　莊人祥：健康不一定好吃但可活更久　

【記者陳怡文／台北報導】台灣8月總人口超過2332萬人，三高（高血壓、高血糖、高血脂）慢性病達850萬人，10大死因每年死亡20萬人，三高相關就占5個名次、達6萬人死亡，政府目標2030年之前將三高死亡率減少3分之1，而三高很多都是因為不良習慣、飲食、未適當運動等長期造成，衛福部常務次長莊人祥自曝年輕時就有痛風，又胖開始吃降尿酸的藥，減肥後雖然還吃藥但三高一切正常，他曾以國健署「我的餐盤」從80多公斤降到72公斤，但他也笑說「健康不一定好吃，但可以讓你活的更久」。
2025/09/21 14:02
生活 醫藥
小時候胖抽高就會好？　兒科醫曝真相：更容易生病

小時候胖抽高就會好？　兒科醫曝真相：更容易生病

【記者賴昀岫／台北報導】教育部調查，全台國小學童過重及肥胖盛行率為23.8%，國中學童更高達28.6%，代表每4名學童就有1人過重或肥胖。兒科醫師觀察，近年因肥胖而非單純感冒問題來求診的兒童比例上升，很多家長認為「小時候胖不是胖，抽高了就好」，但其實「小時候胖就是胖」，甚至導致免疫力下降而容易感冒等，要長高除了父母基因外，透過良好飲食、充足睡眠和規律運動，可以在遺傳基礎上再多長高約6公分。
2025/08/11 19:05
生活 醫藥
許家蓓病逝｜罹癌4個月過世！子宮內膜癌「6大危險因素」曝　醫師：愈來愈多了

許家蓓病逝｜罹癌4個月過世！子宮內膜癌「6大危險因素」曝　醫師：愈來愈多了

【記者盧麗蓮／綜合報導】民進黨議員許家蓓今年5月發現罹患子宮內膜癌，今晨不敵病魔過世，享年48歲。子宮內膜癌為子宮體癌中最常見的一種癌症類型，每年新診斷子宮體癌個案中有超過9成以上為子宮內膜癌。婦產科名醫尹長生曾提醒「子宮內膜癌愈來愈多了」，只要發現任何出血一定要盡快就醫！
2024/09/18 12:21
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