中秋三寶吃太多恐傷腸胃 醫教潤肺、護胃、防秋燥方法 【記者賴昀岫/台北報導】今天是中秋節,除了賞月,月餅、柚子、烤肉等飲食「三寶」也少不了,中醫師提醒,節氣正值「夏冬交替」的過渡期,氣候由熱轉涼、空氣漸乾,若不注意保養,容易出現口乾舌燥、皮膚乾裂、腸胃不適等問題。 2025/10/06 11:08 生活 醫藥
收心啦!忌不了口就吃這些 這杯0卡還能降血壓 【陳亮諭/綜合報導】9天春節年假進入尾聲,連天大吃大喝,也該準備忌口收心。營養師指出,排毒、清腸、控糖及降脂的「綠色食物」,其中這一杯綠茶熱量0卡,又有「兒茶素、茶多酚可降血壓,維持心血管健康」。 2025/02/01 08:08 生活 食尚
日韓進口草莓出包「上千公斤退運」 營養師教清洗3步驟!這項最常出錯 【記者於維奕/綜合報導】冬天進入浪漫草莓季!不過,食藥署今(7日)天公布最新邊境查驗結果,多家業者從日本、韓國進口的草莓,被檢出農藥殘留量超標,共5批、約1210公斤遭邊境攔截,依規定退運或銷毀。營養師高敏敏也提供清洗3步驟,農藥不殘留,安心吃草莓。 2025/01/07 17:11 生活
今天萬聖節!南瓜4品種「這2款」會搞混 搭一蔬菜抗過敏 【記者陳亮諭/綜合報導】今天(31日)是萬聖節,南瓜是不可少的意象,營養師高敏敏列出南瓜營養好處,分析市面常見4種南瓜,其中日本南瓜在β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C等3種營養成分勝出,但熱量最低的是台灣南瓜,β胡蘿蔔素、維生素A含量也僅次日本南瓜。 2024/10/31 10:28 生活 食尚
iPhone救命!34歲女做空中瑜珈遭纏頸險窒息 急喊Siri報案獲救 【記者古和純/台南報導】空中瑜伽是目前時下極夯的核心運動,連韓團女神BLACKPINK Jennie也相當熱衷,不過台南一名34歲石姓女子昨天中午在某運動教室內練空中瑜伽時,不慎頸部、 胸部遭瑜伽布纏繞,當下無法呼吸,所幸她呼喊iPhone手機Siri報案,派出所警員從獲報到破門進屋,僅花3分鐘,順利將她平安救下。 2024/08/02 15:46 社會 突發現場
趙露思「經期減肥法」14天瘦4公斤!掌握7天「黃金燃脂期」 做對事瘦超快 【記者盧麗蓮/綜合報導】中國大陸女星趙露思憑《星漢燦爛》、《偷偷藏不住》暴紅,她因臉圓而被粉絲稱為「肉絲」,但其實真實體重才40公斤,她曾兩周就瘦4公斤,並在小紅書分享「經期減肥法」,告訴粉絲經期可做伸展運動消水腫,方法意外引起熱議。營養師高敏敏表示,經期過後的1到7天是黃金燃脂期,適合的運動能增加熱量消耗,更快速燃脂減重。 2024/07/14 14:00 生活