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假日補眠醒來更累　醫：報復性睡眠恐是高壓的無聲抗議

假日補眠醒來更累　醫：報復性睡眠恐是高壓的無聲抗議

【記者賴昀岫／台北報導】忙碌了一整個星期，許多人在周末會大睡一覺補睡眠債。精神科醫師指出，這類報復性睡眠，常見於高壓上班族、完美主義者、長期照顧他人的照顧者等族群，背後是長期睡眠不足累積睡眠壓力、情緒耗竭與補償心理，或者面對高壓與過勞文化，導致生活失去節奏與意義，讓人陷入長期睡眠不足的惡性循環。
2026/03/01 14:27
生活 醫藥
經典賽｜球評陳師正看中華隊陣容「很不錯」　點評想晉級這2場必勝

經典賽｜球評陳師正看中華隊陣容「很不錯」　點評想晉級這2場必勝

【記者毛琬婷／台北報導】第6屆世界棒球經典賽（WBC）將在3月開打，中華隊盼延續12強「射日」奪冠氣勢，力拚在東京打出佳績前進邁阿密，日前大聯盟公布20隊參賽名單，名球評陳師正接受《知新聞》訪問時分析，認為此次賽事關鍵仍在「換投時機」，另外，預賽中對戰韓國、澳洲這2場更是晉級關鍵，必須要全力搶勝。
2026/02/22 08:00
體育 野球天地
經典賽｜首度實戰搭配林家正　胡智爲讚「他很清楚我的優勢」

經典賽｜首度實戰搭配林家正　胡智爲讚「他很清楚我的優勢」

【記者毛琬婷／高雄報導】備戰即將開打的第6屆世界棒球經典賽（WBC），中華隊今（13日） 天與台鋼雄鷹進行集訓後首場實戰，胡智爲先發2局僅用18球讓對手6上6下、包含投出2次三振，他表示，今天是首次與捕手林家正首度實戰搭配，比賽中也有測試一些位置，「今天投起來感覺比前幾次Live BP好一點，控制也還不錯，都有照進度在走。」
2026/02/13 17:09
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