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皮拉提斯
不再只靠針灸吃藥！中醫跨界健身房　專家揭「疼痛剋星」新解方

不再只靠針灸吃藥！中醫跨界健身房　專家揭「疼痛剋星」新解方

【記者賴昀岫／台北報導】台灣邁入超高齡社會，加上年輕人普遍久坐、壓力爆表，「疼痛」已成跨世代文明病。據世界衛生組織（WHO）統計，全球高達6至7成民眾處於「亞健康」狀態，長期受疲憊、緊繃、失眠所苦。中醫師李威毅直言，中醫過去的診斷概念較為抽象，如今在AI科技輔助下，可將身體數值圖表化，結合健身成為一站式服務，對患者更友善。
2025/08/17 18:17
生活 醫藥
全台5千人瑞！林友茂揭開長壽密碼　醫：吃澱粉好油防肌肉當柴燒

全台5千人瑞！林友茂揭開長壽密碼　醫：吃澱粉好油防肌肉當柴燒

【記者林芳如、王煌忠／台北報導】104歲「老頑童」林友茂每周三次羽球訓練，球齡逾50年，今年挑戰世壯運羽球雙打，成功展現「活躍老化」。醫師表示，從年輕開始運動累積肌肉量、控制三高有助順利邁入老年，銀髮族應注重肌耐力訓練和平衡運動，吃足夠蛋白質、適度攝取優質油脂和澱粉，別都清蒸水煮，否則熱量不足時會燃燒肌肉，浪費吃一堆蛋白質。
2025/07/15 15:50
生活 醫藥
38婦女節優惠｜就是今天！北市健身房、泳池　女性入場只要38元

38婦女節優惠｜就是今天！北市健身房、泳池　女性入場只要38元

【記者許皓婷／台北報導】歡慶三八婦女節！台北市體育局特地規劃一系列運動優惠，今（3／8）至台北市各運動中心（除中正、南港整修暫不開放）、公園泳池，享單次入場使用健身房及游泳池優惠價，門票僅需38元，且各中心也分別祭出女性專屬課程，包括皮拉提斯、有氧體驗、核心塑身瑜珈、飛輪等都祭出優惠。
2025/03/08 08:00
生活 消費
38婦女節優惠｜快到北市健身房、泳池運動！女性享38元優惠價

38婦女節優惠｜快到北市健身房、泳池運動！女性享38元優惠價

【記者許皓婷／台北報導】為歡慶三八婦女節！台北市體育局除了推出「U-SPORT台北樂運動」之外，更特地規劃一系列運動優惠，3月8日當天至台北市各運動中心（除中正、南港整修暫不開放）、公園泳池，享單次入場使用健身房及游泳池優惠價，門票僅需38元，且各中心也分別祭出女性專屬課程，包括皮拉提斯、有氧體驗、核心塑身瑜珈、飛輪等都祭出優惠。
2025/03/05 18:04
生活
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