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肌力訓練
警察節健康加碼！台中警登大坑吸芬多精　爽嗑合菜紓壓充電

警察節健康加碼！台中警登大坑吸芬多精　爽嗑合菜紓壓充電

【記者王煌忠／台中報導】迎接一年一度警察節，台中市第三警分局特別將常年訓練移師至素有「台中後花園」美譽的大坑風景區步道，結合登山健行與體能訓練，讓警員在山林芬多精環繞下鍛鍊心肺耐力與肌力，訓練結束後並安排在地餐廳聚餐慰勞同仁，藉此紓解工作壓力、增進同袍情誼，以健康、正向的精神迎接即將到來的警察節。
2026/06/09 13:04
社會 地方大小事
扎根台灣長跑運動！2026幼苗計畫嘉義登場　助飛近百名學生

扎根台灣長跑運動！2026幼苗計畫嘉義登場　助飛近百名學生

【記者陳怡文／台北報導】偏鄉地區教育與體育資源有限，需要專業的指導來協助發掘更多人才，2026長榮航空馬拉松「幼苗計畫－校園深耕巡迴」首站於6月6日至7日在嘉義阿里山國中小正式登場，共計七所學校近百名學生熱情參與，長榮航空副總經理王振興表示，希望透過專業訓練、團隊競賽遊戲與深度的陪伴交流，為台灣長跑運動扎根及培育人才。
2026/06/07 17:42
生活 旅遊
55歲女輕微撞傷後「呼吸會痛」竟是骨裂　醫提醒「這年齡層」以上要注意

55歲女輕微撞傷後「呼吸會痛」竟是骨裂　醫提醒「這年齡層」以上要注意

【記者賴昀岫／台北報導】一名55歲女性因外力撞擊，本以為只是輕微撞傷卻導致骨裂，得休養2-3分鐘。婦產科醫師指出，進入更年期前後的女性，即使尚未達骨質疏鬆的診斷標準，也可能因骨質逐漸流失、增加骨折風險。提醒這類族群，可從規律負重運動、適度日曬促進維生素D生成等方式預防骨質疏鬆，必要時透過醫療評估，補充相關營養素或接受藥物治療。
2026/05/06 17:54
生活 醫藥
失智人口15年恐翻倍！321護腦指南　守住認知障礙黃金防線

失智人口15年恐翻倍！321護腦指南　守住認知障礙黃金防線

【記者林芳如／台北報導】台灣15年後失智症人數推估將從目前約35萬人倍增至68萬人，醫界強調必須將防線從「中晚期長照」大幅前推，黃金防線在「輕度認知障礙」。一名67歲婦人2015年開始頻繁忘記瑣事，出現主觀認知衰退，當時傳統紙筆測驗(MMSE)高達29分，家屬誤以為正常老化，直到去年確診中度失智。醫師提醒，如長輩情緒突然變得多疑暴躁、詞不達意、步伐變慢及轉身困難等，應及早求助專業。
2026/04/15 17:39
生活 醫藥
中職｜目標成為「單季10轟、3成打擊率」打者　王博玄赴日訓練收穫豐

中職｜目標成為「單季10轟、3成打擊率」打者　王博玄赴日訓練收穫豐

【記者毛琬婷／高雄報導】台鋼雄鷹外野手王博玄去年球季後曾與打擊教練鄭乃文一同自費赴日訓練，向軟銀隊教練菊池拓斗學習打擊，菊池拓斗看好王博玄的未來性，希望他能增加長打，朝著單季10轟、3成打擊率的打者目標前進，他也會將所學透過今年春訓做加強、調整，希望能在新球季打出新氣象。
2026/01/14 10:47
體育 野球天地
92歲癌翁開刀前先「特訓」！術後6天就出院　成大醫院ERAS精準接力

92歲癌翁開刀前先「特訓」！術後6天就出院　成大醫院ERAS精準接力

【記者王志弘／台南報導】手術成功不能只靠醫師，病人的術前調整與術後配合更是關鍵！成大醫院推動「術後加速恢復（ERAS）」，術前安排患者「特訓」提升體力，加上多個專科照護精準接力，確保「早動、少痛、快復原」，順利協助高齡92歲的結腸癌病患在術後第6天就出院，復原狀況令家屬驚喜。
2025/12/31 17:47
生活 醫藥
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