廣告
肌力訓練
陳時中體驗布袋球、匹克球　運動部高齡博覽會打造全民運動館

陳時中體驗布袋球、匹克球　運動部高齡博覽會打造全民運動館

【記者陳雍仁／台北報導】台灣邁入超高齡社會，規律運動成為促進高齡者健康的重要關鍵。運動部全民運動署於今日（7日）至9日在台北世貿一館「第3屆高齡健康產業博覽會」打造全民運動主題館，行政院政務委員陳時中、吳誠文和大會總召集人沈榮津偕同運動部全民運動署長房瑞文參觀運動部主題館，還下場體驗新興運動布袋球及匹克球，一起響應「好肌力 超齡活」的主題。
2026/08/07 15:25
體育 大運動場
成人健檢揭近5成國人腰圍過粗　國健署攜「黃阿瑪」鼓勵定期量腰

成人健檢揭近5成國人腰圍過粗　國健署攜「黃阿瑪」鼓勵定期量腰

【記者賴昀岫／台北報導】40歲以上接受成人預防保健服務的民眾中，近5成有腰圍過粗情形，醫師指出，體重容易受到身高、骨架、肌肉量等因素影響，透過腰圍量測，其實更具健康參考價值。衛福部國健署為鼓勵民眾養成定期量腰習慣，將於9月攜手知名IP「黃阿瑪的後宮生活」，活動期間完成指定任務即可參加抽獎。
2026/08/06 15:58
生活 醫藥
一碗剉冰糖分爆表　中醫警告夏季膝關節炎恐加速惡化

一碗剉冰糖分爆表　中醫警告夏季膝關節炎恐加速惡化

【記者林芳如／台北報導】夏天高溫濕熱，膝關節疼痛也悄悄惡化，上下樓梯、久坐起身時更加明顯。中醫師提醒，長時間待在冷氣房、過量食用冰品及含糖飲料，容易讓關節循環變差，誘發或加重膝關節發炎。除了退化性關節炎患者，肥胖族、銀髮族、曾經十字韌帶或半月板損傷，以及經常跑步、登山、打球的人，都是夏季膝關節發炎的高風險族群。
2026/07/12 09:30
生活 醫藥
世界盃｜倒掛金鉤很帥代價不小！　醫揭足球5大運動傷害：頭槌恐腦震盪

世界盃｜倒掛金鉤很帥代價不小！　醫揭足球5大運動傷害：頭槌恐腦震盪

【記者賴昀岫／台北報導】世界盃熱血開踢，吸引許多足球迷關注，甚至看著看著覺得「腳癢」想參一咖。不過，復健科醫師提醒，踢足球造成的傷勢中，廣義排名第一的是大腿肌肉拉傷，腳踝與會膝蓋軟骨受傷也都榜上有名，建議可訓練小腿後側、大腿後側肌肉肌力訓練，以及大腿外旋肌耐力訓練強化肌肉；至於運動傷害的改善，則可考慮刮痧舒緩。


2026/06/17 15:43
生活 醫藥
載入更多

廣告
廣告

最新

廣告
知新聞

關鍵熱搜

#iPhone Duo摺疊機 #蘋果新機發表會 #國旅補助查詢 #護理師車禍 #少事法追蹤系列專題 #蔣得立交換學生 #台灣100系列節目 #運動30分換鮮奶 #中租講堂 #半導體展
中秋節 烤海鮮