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膽固醇
不是水溶性就沒事！醫揭維生素中毒真相　4大品項最常見

不是水溶性就沒事！醫揭維生素中毒真相　4大品項最常見

【記者賴昀岫／台北報導】「水溶性維生素會從尿液排出、不會累積」的觀念要改了！泌尿科醫師指出，維生素 C、維生素B群等常見的水溶性維生素，能幫助身體產生能量、維持神經功能、保護免疫力，但當攝取量遠超出身體需要時，就可能引起「維生素中毒」現象，尤其出現手腳麻、腹瀉、皮膚潮紅等症狀，要立即停用並就醫。
2025/10/19 11:37
生活 醫藥
168vs1410斷食哪個好？　醫揭「輕斷食」成功關鍵吃法

168vs1410斷食哪個好？　醫揭「輕斷食」成功關鍵吃法

【記者賴昀岫／台北報導】連假免不了大魚大肉、甜點美酒，不少民眾在假期結束後，會尋求「輕斷食」急救體態，168斷食法和1410斷食法都相當熱門，整體而言前者略勝一籌，不過血糖與血脂改善差異不大，而斷食後腸胃處於空腹狀態，如果一開始就吃高糖或高澱粉食物，血糖會像雲霄飛車般急速升降，造成血糖震盪；孕婦、青少年、長期血糖控制不佳，或正在使用降血糖藥物的患者，也不建議使用。
2025/10/11 08:05
生活 醫藥
去年超過2.3萬國人死於心血管疾病　醫揭一族群人數近年上升

去年超過2.3萬國人死於心血管疾病　醫揭一族群人數近年上升

【記者賴昀岫／台北報導】2024年共有2萬3276人死於心血管疾病，其中40-60歲男性，在最近五、六年有上升的趨勢，更有不少人不到40歲就倒下，一大風險因子就是抽煙，醫師指出，吸菸者本身發生心肌梗塞、心絞痛等心臟疾病的風險，比沒有吸菸者高出2-4倍，提醒有三高問題或家族病史的民眾，規律運動；定期檢測血壓、血脂與血糖；善用行動裝置監測心律；「最重要的是盡快戒菸」。

2025/09/29 16:47
生活 醫藥
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