超高齡社會｜知新聞

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超高齡社會

癌友變瘦沒力並非常態！五成恐是惡病質　肌肉被加速分解

癌友變瘦沒力並非常態！五成恐是惡病質　肌肉被加速分解

【記者林芳如／台北報導】許多癌症患者在治療期間容易身體疲弱、影響食慾，因此認為越來越瘦、越來越沒力的情形為療程副作用的常態，但專家提醒，這可能是患者出現了「癌症惡病質」的警訊，癌症引發的全身性發炎與代謝異常導致身體加速分解肌肉與脂肪。研究指出，約有五成的癌症患者會出現惡病質的症狀。

2026/10/31 19:44

生活醫藥

全台850萬慢性病患！　國衛院攜11大學會推整合照護、AI風險預測

全台850萬慢性病患！　國衛院攜11大學會推整合照護、AI風險預測

【記者賴昀岫／台北報導】根據健保資料庫統計，國內慢性病人口約850萬人，當中約531萬人具有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」。為了從單一疾病照護，邁向跨疾病整合健康管理，國家衛生研究院串連國家級生醫研究資源並匯聚心臟、腎臟、糖尿病、肝臟等11大專業醫學會，為台灣慢性病防治開啟新里程碑。

2026/10/27 11:54

生活醫藥

銀髮健身｜超高齡社會200萬欠運動老人！黃元杰創中高齡健身找到藍海

銀髮健身｜超高齡社會200萬欠運動老人！黃元杰創中高齡健身找到藍海

【記者陳雍仁／台北報導】隨著少子化時代來臨，台灣在2025年底65歲以上老年人口達467萬3155人，占總人口比率達20.06%，等於每5個台灣人就有1人是老人，正式邁入「超高齡社會」，再依據運動部委託2025運動現況調查，65歲以上高齡族群最為勤於運動，65-69歲以57.1%居全齡之冠，70歲以上亦達53.8%，逾4成長者沒有規律運動，粗估200萬老者欠運動，就是銀髮健身的潛在藍海。銀髮產業成為台灣新崛起的市場，國發會預估至2030年相關產業規模將上看4兆元，而早在8年前，黃元杰就已提前嗅到銀髮商機，勇敢創辦「練健康」中高齡健身房，將目標族群直接鎖定銀髮族，如今「練健康」已成為台灣銀髮健身的第一品牌，黃元杰坐收銀髮紅利，成功找到自己的藍海，開創出事業第二春。

2026/10/18 11:27

體育大運動場

銀髮健身｜老年光靠存款難活！要存肌肉和骨質　醫：怕骨鬆更要重訓

銀髮健身｜老年光靠存款難活！要存肌肉和骨質　醫：怕骨鬆更要重訓

【記者林芳如／台北報導】台灣邁入超高齡社會，肌肉與骨質「存款」直接影響老年生活品質與自我照顧能力，醫師強調，除了有氧運動，阻力訓練同樣重要，尤其強化核心肌群能有效增加腰背脊椎與髖部的骨密度，跌倒才有辦法獨立站起，硬舉是不錯的全身運動，不過應在專業教練指導下循序漸進，可從雙手拿水瓶開始，除了拿重物，彈力繩、滑船機、在水裡行走也都是阻力訓練。

2026/10/18 11:20

體育

銀髮族假牙、健檢、救援裝備通有補助　政府拼完成70萬名獨老訪查

銀髮族假牙、健檢、救援裝備通有補助　政府拼完成70萬名獨老訪查

【記者施智齡／台北報導】今天是重陽節，衛福部多面向強化對高齡者的福利照護，包括擴大獨居訪查、中低收入老人裝置假牙補助、補助老人健檢、布建銀髮健身俱樂部等，行政院長卓榮泰日前籲請立法院考量長者的基本生計與福祉，儘速完成今年度追加預算案審議，給予高齡者最大支持。

2026/10/18 11:13

政治黨政要聞

人物｜健身房91歲傳奇嬤！從拿不動醬油到硬舉45公斤只花10個月　決心練到「不能走為止」

人物｜健身房91歲傳奇嬤！從拿不動醬油到硬舉45公斤只花10個月　決心練到「不能走為止」

【記者陳雍仁／台北報導】91歲陳月美，以夫為天，60多年來，忙著操持家務、照顧丈夫、孩子、孫子、曾孫，把自己累出一身病，去年7月經歷喪夫之慟，一度讓她頓失所依、足不出戶，所幸在妹妹陳月華和女兒的鼓勵下，她終於走出門接觸銀髮健身運動，短短10個月的時間，陳月美靠著運動重新活出自己，一段硬舉45公斤6角槓鈴的影片，更登上《美聯社》官方X，至今已有將近650萬次觀看，瞬間紅到國外，《知新聞》特別專訪陳月美與78歲妹妹陳月華，希望他們的運動健身故事，能夠鼓勵更多銀髮長者願意走出家門，一起動起來！

2026/10/18 11:09

體育大運動場

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