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大寒吃什麼！中醫師揭3體質補身法　「守而不攻」迎春順勢而來

大寒吃什麼！中醫師揭3體質補身法　「守而不攻」迎春順勢而來

【記者陳亮諭／綜合報導】今天（20日）24節氣最後一個「大寒」，度過最冷節氣後，下個節氣就是「立春」，這段期間該怎麼吃，才能養足精氣神迎春？中醫師王大元指出，大寒調養以分為「溫養、補氣與養血」3大方向，強調大寒養生，「重在守而不攻；當身體在最冷的時節被妥善照顧，春天的生發自然能順勢而來。」
2026/01/20 13:25
生活
小寒「防寒邪入裡」　中醫曝身體4處「風口」要擋住！比穿多更有用

小寒「防寒邪入裡」　中醫曝身體4處「風口」要擋住！比穿多更有用

【記者陳亮諭／綜合報導】今天是24節氣中的「小寒」，在中醫看來，「寒主收引」冷會導致肌肉血管更緊，容易抽筋、落枕、肩頸卡卡、經痛加重等症狀，提醒小寒防寒重點是「風口」要擋住，身體後頸（風池一帶）、肩背、腰腹、腳踝等4處最怕受風，建議「圍巾＋外套護住後頸，比穿很多件更有用」。
2026/01/05 15:13
生活
小心感冒過敏反覆發作！營養師揭關鍵「三位一體」　核心營養素助免疫

小心感冒過敏反覆發作！營養師揭關鍵「三位一體」　核心營養素助免疫

【記者王志弘／綜合報導】天氣冷颼颼，醫療院所又爆求診潮！營養師陳薇亦提醒，冬季是病毒活躍高峰期，加上低溫乾燥會削弱鼻腔黏膜屏障，若免疫調節不佳，往往拖長病程且反覆發作，建議不應只求穿得暖或盲目進補，透過營養、運動與作息的「三位一體」來鞏固自身免疫力。
2026/01/03 16:19
生活 醫藥
迎「大雪」！全聯火鍋湯底第2件5折　7-11關東煮買4送1、全家湯品2件77折

迎「大雪」！全聯火鍋湯底第2件5折　7-11關東煮買4送1、全家湯品2件77折

【記者陳怡文／台北報導】今(12/7)為二十四節氣中的「大雪」，也是冬天的第3個節氣，正是秋冬進補、暖身的時節，全聯、大全聯指定常溫湯底同系列第2件5折起，周末吃鍋再加碼，任3件贈500福利點；7-ELEVEN關東煮買4送1、熱珍珠奶茶買2送2、紅茶或青茶買10送10；全家溫罐飲品任2件8折、湯品任2件77折；萊爾富玉米濃湯便宜10元、泡麵買1送1；OKmart現煮熱飲最殺76折。
2025/12/07 12:48
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