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體脂
營養師8年沒吃紅肉！不喝含糖飲、每日8份蔬果　膽固醇仍超標

營養師8年沒吃紅肉！不喝含糖飲、每日8份蔬果　膽固醇仍超標

【記者陳亮諭／綜合報導】拒含糖飲、炸物等清淡飲食，不一定能遠離高膽固醇。營養師蔡正亮公開自身健檢數字，總膽固醇、俗稱「壞膽固醇」的低密度膽固醇（LDL）均超標，他表示，已8年沒吃牛、豬、羊、雞等肉類，每天吃8份蔬果，不碰含糖飲料及炸物，如此健康飲食，血脂報告仍雙亮紅燈，他認為可先詢問家族病史、檢視一周是否達到150分鐘中等強度活動、近期睡眠與壓力狀況，調整3個月再去複檢。
2026/06/24 12:52
生活
端午連假胖2公斤先別慌！醫揭3大原因　靠3招有望一周恢復

端午連假胖2公斤先別慌！醫揭3大原因　靠3招有望一周恢復

【記者賴昀岫／台北報導】端午連假剛結束，和親友相聚難免大吃大喝，不少人收假後驚覺「3天胖2公斤」，不過新陳代謝科醫師指出，短時間內增加的體重，未必都是脂肪，更可能是水分滯留，有些人體重增加，其實只是身體還沒把連假吃進去的東西處理完，應先讓身體回到正常節奏，包括恢復作息、增加飲水量、均衡飲食與規律運動，通常在數天到一周內有機會恢復。
2026/06/23 14:35
生活 醫藥
BMI不再是定義肥胖唯一指標！最新指引揭2關鍵指標　瘦瘦針納正式治療

BMI不再是定義肥胖唯一指標！最新指引揭2關鍵指標　瘦瘦針納正式治療

【記者賴昀岫／台北報導】台灣肥胖治療指引重大改版，單純依賴BMI監測體重的時代正式結束，醫學會指出，新版指引包含4大關鍵訊息，包括藥物介入門檻下修、BMI不再是唯一考量、瘦瘦針與內視鏡減重納入治療。 醫師指出，BMI其實無法完整反映個人的健康風險，真正需要關注的，是體內脂肪比例與分布情況，尤其是對健康危害最大的內臟脂肪。
2026/06/01 10:10
生活 醫藥
北市去年違規廣告開罰6203萬　77老大代言「青木瓜豐盈飲」上榜

北市去年違規廣告開罰6203萬　77老大代言「青木瓜豐盈飲」上榜

【記者賴昀岫／台北報導】看廣告購物要小心！台北市政府衛生局今（13）公布114年違規廣告查緝情形，食品、藥品/醫療器材及化粧品違規廣告共開罰520件、裁罰6203萬元，並以食品類的件數與金額最高。其中「七寶創意有限公司」的「『LABELLE拉蓓』拉蓓青木瓜豐盈飲」，因廣告辭句涉及誇大不實遭罰510萬高居榜首，更連續3年違規；至於產品代言人網紅「77老大」因難以認定有故意共同意圖，衛生局未予以開罰。
2026/04/13 14:14
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