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低密度脂蛋白膽固醇
健檢零紅字竟心肌梗塞！醫揭壞膽固醇曝露超時　十年風險翻倍

健檢零紅字竟心肌梗塞！醫揭壞膽固醇曝露超時　十年風險翻倍

【記者林芳如／台北報導】69歲陳先生嚴重急性心肌梗塞剛從鬼門關搶救回來，他疑惑每年準時健檢，報告上一個紅字都沒有，也不抽菸，為什麼血管說塞就塞？醫師表示，膽固醇除了看數值高低，更取決於「暴露時間」，即使數值正常，暴露時間夠長，血管阻塞風險依然存在，美國心臟病學會提出「累積時間x LDL-C」公式，若>5000，每十年心肌梗塞的機率翻倍。
2026/08/02 09:30
生活 醫藥
健檢3項紅字全亮！自嘲「屬螞蟻」　58歲男花2年逆轉代謝症候群

健檢3項紅字全亮！自嘲「屬螞蟻」　58歲男花2年逆轉代謝症候群

【記者賴昀岫／台北報導】代謝症候群是糖尿病、高血壓、高血脂、腦中風及心臟病等慢性疾病的重要危險因子。 根據國民健康署國民營養健康狀況變遷調查，20歲以上國人每10人約有3人罹患代謝症候群，罹患上述疾病的風險比一般人增加約2至6倍。58歲的吳先生2年前健檢發現總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇（LDL）及糖化血色素3項指標亮紅燈，經過2年調整飲食、培養規律運動習慣，目前僅剩1項仍需持續追蹤管理，成功逆轉代謝症候群。
2026/07/01 11:22
生活 醫藥
營養師8年沒吃紅肉！不喝含糖飲、每日8份蔬果　膽固醇仍超標

營養師8年沒吃紅肉！不喝含糖飲、每日8份蔬果　膽固醇仍超標

【記者陳亮諭／綜合報導】拒含糖飲、炸物等清淡飲食，不一定能遠離高膽固醇。營養師蔡正亮公開自身健檢數字，總膽固醇、俗稱「壞膽固醇」的低密度膽固醇（LDL）均超標，他表示，已8年沒吃牛、豬、羊、雞等肉類，每天吃8份蔬果，不碰含糖飲料及炸物，如此健康飲食，血脂報告仍雙亮紅燈，他認為可先詢問家族病史、檢視一周是否達到150分鐘中等強度活動、近期睡眠與壓力狀況，調整3個月再去複檢。
2026/06/24 12:52
生活
無糖手搖飲55%驗出糖！人工甜味劑恐亂腸道菌　脂肪肝風險增

無糖手搖飲55%驗出糖！人工甜味劑恐亂腸道菌　脂肪肝風險增

【記者林芳如／台北報導】無糖手搖飲不代表完全沒有糖！台大公衛學院最新研究發現，標示無加糖的手搖飲仍有55.6%檢出糖，可能來自果汁、乳品、配料，還有人工甜味劑雖無熱量卻可能影響腸道菌相及代謝，風險易被輕忽。另外，85.6%含糖手搖飲實際測得總糖量大於標示的總糖量，導致民眾低估每日精緻糖攝取量，提高糖尿病和心血管疾病風險。
2026/04/24 08:16
生活 醫藥
美飲食指南解禁紅肉！飽和脂肪仍上限10%　掌握四原則更關鍵

美飲食指南解禁紅肉！飽和脂肪仍上限10%　掌握四原則更關鍵

【記者林芳如／台北報導】美國日前公布新版飲食指南，對紅肉與全脂乳製品的建議相較過去開放，引發討論。醫師提醒，新版指南並非單純鼓勵「多吃紅肉」，若忽略脂肪含量與總攝取量仍有健康風險，指南建議「飽和脂肪攝取量不應超過每日總熱量的10%」，但與其糾結「紅肉能不能吃」、「全脂牛奶能不能喝」，不如回到更重要的原則：「少加工、多原型、選對食材、控制總量」。
2026/03/22 09:30
生活 醫藥
850萬國人罹三高！健保署砸億元強化管理　一年3.4萬人受惠

850萬國人罹三高！健保署砸億元強化管理　一年3.4萬人受惠

【記者林芳如／台北報導】台灣有850萬人罹患三高，心、腦血管疾病長年高居國人十大死因的前段班，每年至少奪走3萬5千條人命，其健康威脅不亞於癌症。健保署為強化高血脂照護，於2026年1月1日即將生效全民健康保險高血脂醫療給付改善方案，加強個案管理，以有效控制 LDL-C(低密度脂蛋白膽固醇)，預估一年有3.4萬人受惠。
2025/12/19 17:49
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