迎2026年下半年!12星座7月運勢一次看 射手桃花燦爛、雙子絕佳脫單轉機 【即時中心/綜合報導】迎接2026年下半年開端,塔羅牌老師艾菲爾說,7月正處於「水星逆行於巨蟹座(6/29~7/23)」的深思期,適合向內探索、調整步伐;另,本月跨越了「小暑」與「大暑」節氣,在群星逆行與氣候酷熱的雙重夾擊下,身體與心靈的除濕排毒顯得尤為重要。 艾菲爾說,月中隨著水星恢復順行,將正式告別過去的沉悶,7月是逆風翻盤、重新拿回人生主導權的絕佳契機。 2026/07/01 11:10 生活 知運勢
減重族必看!鐵攝取不足恐拖垮體力、代謝 營養師教3原則正確補鐵 【記者賴昀岫/台北報導】隨著夏天的腳步靠近,許多人開始減重計劃,而吃對東西是非常關鍵的一點。營養師指出,鐵是許多減重族群容易忽略的重要營養素,鐵質不足時,不只容易疲倦、降低運動表現,也可能影響整體代謝效率;但若長期過量補充,嚴重可能造成鐵中毒風險。 依據衛福部建議,成人的每日鐵攝取上限為40毫克,吳悦慈說,補鐵不是多吃就好,可把握食物來源優先、選擇複方保健品、避開吸收干擾三大原則。 2026/05/24 11:47 生活 醫藥
不只老人才要怕!4類人長途進香、久站 跌一跤後果嚴重 【記者林芳如/台北報導】白沙屯媽祖、大甲媽祖近日將先後起駕進香,醫師提醒,當骨質密度下降,骨骼的抗壓與穩定能力隨之減弱,長時間徒步隨行與久站,加上疲勞累積所造成的肌肉穩定度與平衡能力下降,皆會提高跌倒風險,停經後女性、中高齡男性、體重過輕者、久坐少動者、長期帶使用類固醇治療的慢性病患屬骨鬆高風險族群,參加繞境需特別注意。 2026/04/11 18:42 生活 醫藥
隔夜年菜恐藏「致癌隱形殺手」 醫示警:1剩菜反覆加熱最危險 【記者於維奕/綜合報導】春節連假結束,許多家庭的冰箱依然被年夜飯的剩菜填滿。不少民眾為了不浪費,習慣將剩菜一熱再熱,但醫師提醒這種「清冰箱」隱藏健康危機!不僅營養素流失,可能引發嚴重的細菌感染,甚至可能產生致癌物「亞硝胺」,造成健康負擔。 2026/02/23 19:50 生活
福源花生醬驗出「黃麴毒素」勒令停產!最高罰2億 業者開放退換貨 【記者盧麗蓮/綜合報導】新竹「福源顆粒花生醬」多批產品檢出黃麴毒素不合格,遭新竹市衛生局要求下架回收,並勒令暫停生產。目前已有三項效期的產品被驗出問題,業者對此表示,消費者若對產品有疑慮,都可進行退換貨。 2025/07/30 11:59 生活
基因正常胎兒也恐異常!DNA甲基化成關鍵 醫籲準爸媽這樣做 【記者王煌忠/台中報導】許多準爸媽認為只要基因正常,胎兒就會健康發育,然而研究顯示,「表觀遺傳調控」中的DNA甲基化異常,也可能導致胎兒先天缺陷或疾病,台中茂盛醫院遺傳基因實驗室主任李月君博士提醒,「即使胚胎本身基因沒有異常,若DNA甲基化重編機制出錯,仍有可能導致胎兒發育異常,甚至產生後天疾病。 2025/07/17 18:32 生活 醫藥