一碗剉冰糖分爆表 中醫警告夏季膝關節炎恐加速惡化 【記者林芳如/台北報導】夏天高溫濕熱,膝關節疼痛也悄悄惡化,上下樓梯、久坐起身時更加明顯。中醫師提醒,長時間待在冷氣房、過量食用冰品及含糖飲料,容易讓關節循環變差,誘發或加重膝關節發炎。除了退化性關節炎患者,肥胖族、銀髮族、曾經十字韌帶或半月板損傷,以及經常跑步、登山、打球的人,都是夏季膝關節發炎的高風險族群。 2026/07/12 09:30 生活 醫藥
世界盃|倒掛金鉤很帥代價不小! 醫揭足球5大運動傷害:頭槌恐腦震盪 【記者賴昀岫/台北報導】世界盃熱血開踢,吸引許多足球迷關注,甚至看著看著覺得「腳癢」想參一咖。不過,復健科醫師提醒,踢足球造成的傷勢中,廣義排名第一的是大腿肌肉拉傷,腳踝與會膝蓋軟骨受傷也都榜上有名,建議可訓練小腿後側、大腿後側肌肉肌力訓練,以及大腿外旋肌耐力訓練強化肌肉;至於運動傷害的改善,則可考慮刮痧舒緩。 2026/06/17 15:43 生活 醫藥
警察節健康加碼!台中警登大坑吸芬多精 爽嗑合菜紓壓充電 【記者王煌忠/台中報導】迎接一年一度警察節,台中市第三警分局特別將常年訓練移師至素有「台中後花園」美譽的大坑風景區步道,結合登山健行與體能訓練,讓警員在山林芬多精環繞下鍛鍊心肺耐力與肌力,訓練結束後並安排在地餐廳聚餐慰勞同仁,藉此紓解工作壓力、增進同袍情誼,以健康、正向的精神迎接即將到來的警察節。 2026/06/09 13:04 社會 地方大小事
扎根台灣長跑運動!2026幼苗計畫嘉義登場 助飛近百名學生 【記者陳怡文/台北報導】偏鄉地區教育與體育資源有限,需要專業的指導來協助發掘更多人才,2026長榮航空馬拉松「幼苗計畫-校園深耕巡迴」首站於6月6日至7日在嘉義阿里山國中小正式登場,共計七所學校近百名學生熱情參與,長榮航空副總經理王振興表示,希望透過專業訓練、團隊競賽遊戲與深度的陪伴交流,為台灣長跑運動扎根及培育人才。 2026/06/07 17:42 生活 旅遊
全大運|「台灣蝶王」王冠閎有始有終 50公尺蝶式破全國 【記者毛琬婷/綜合報導】就讀台灣師大的「台灣蝶王」王冠閎今(6日)天在115年中央全大運最後一天賽程「有始有終」,在游泳公開男生組50公尺蝶式決賽游出24秒、打破個人保持的全國紀錄24秒12,他期許帶著這次的好狀態,持續精進,衝擊名古屋亞運。 2026/05/06 18:50 體育 大運動場
55歲女輕微撞傷後「呼吸會痛」竟是骨裂 醫提醒「這年齡層」以上要注意 【記者賴昀岫/台北報導】一名55歲女性因外力撞擊,本以為只是輕微撞傷卻導致骨裂,得休養2-3分鐘。婦產科醫師指出,進入更年期前後的女性,即使尚未達骨質疏鬆的診斷標準,也可能因骨質逐漸流失、增加骨折風險。提醒這類族群,可從規律負重運動、適度日曬促進維生素D生成等方式預防骨質疏鬆,必要時透過醫療評估,補充相關營養素或接受藥物治療。 2026/05/06 17:54 生活 醫藥