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失眠
退休後「突然閒下來」睡不著　醫揭長者失眠3大原因

退休後「突然閒下來」睡不著　醫揭長者失眠3大原因

【記者賴昀岫／台北報導】台灣邁入超高齡化社會，以65歲作為退休的分界線，如果沒有重新定位自己的生活，加上活動強度改變、突然「閒下來」，反而可能影響夜間睡眠。此外，慢性病加上老年憂鬱找上門，也可能一夜無眠。 台灣精神醫學會秘書長李俊宏建議，不想依靠藥物進入夢鄉，可透過營造單純的睡眠環境、自我放鬆、從事伸展或呼吸運動，或使用香氛、熱飲、熱水澡輔助，或在白天減少甚至跳過午睡時間；如每周失眠達3天以上，或當月失眠情形影響白天活動、作息和精神，就應尋求專業的醫療協助。
2026/06/10 10:29
生活 醫藥
76萬長者吃安眠藥　醫揭後遺症：代謝慢、醒來易跌倒骨折

76萬長者吃安眠藥　醫揭後遺症：代謝慢、醒來易跌倒骨折

【記者賴昀岫／台北報導】根據統計，每年約76萬名65歲以上長者使用安眠藥，但長期或多重使用安眠鎮靜藥物，恐產生負面影響。衛福部健保署去年底實施新制，針對符合「65歲以上，同時使用三種以上長效或短效安眠類藥物，且一年累積使用超過6個月」者，如用藥不合理，就會對開藥的醫師進行核刪、不予健保給付。 台灣精神醫學會秘書長李俊宏指出，民眾對安眠藥物的期待容易過高，認為吃了就要馬上有睡意，一覺得無效就要求加藥或換藥，甚至到多家醫院拿藥，長期下來確實可能產生依賴性。
2026/06/10 10:23
生活 醫藥
醫療險全面檢討！盼免住院也理賠　衛福部下半年再推居家化療

醫療險全面檢討！盼免住院也理賠　衛福部下半年再推居家化療

【記者林芳如／台北報導】醫療科技進步，許多過去需住院的治療已轉向門診或居家執行，但傳統醫療險多規定「必須住院」才理賠，導致醫療資源浪費。金管會今日(6/10)將邀集保險業者開會檢討醫療險理賠規則。衛福部長石崇良表示，預計於今年底前推出包含居家醫療照顧模式的新型保單，同時積極討論如何調整既有保單，讓民眾不因給付受限而被迫住院。
2026/06/10 09:54
生活 醫藥
高雄國小師疑遭學生霸凌墜樓！　諮商全聯會：教師諮商人數增、常見3大創傷

高雄國小師疑遭學生霸凌墜樓！　諮商全聯會：教師諮商人數增、常見3大創傷

【記者賴昀岫／台北報導】高雄市某國小一名自然老師日前疑似因長期遭特定學生霸凌，而在校內墜樓，引發關注。諮商全聯會發現，近年來教師帶著職場的心理創傷經驗來諮商的人數增多，包括被申訴、語言攻擊的經驗、面對情緒行為失控學生莫可奈何等，除向家屬與摯友表達哀悼之意外，也期待社會能藉此正視教育現場的制度問題。
2026/06/02 13:44
生活 醫藥
高雄自然老師之死！網路炸鍋「水很深」　教育局、工會發聲澄清勿不實揣測

高雄自然老師之死！網路炸鍋「水很深」　教育局、工會發聲澄清勿不實揣測

【記者王志弘／高雄報導】高雄市某國小日前驚傳自然老師不幸墜樓身亡，引發網路熱議，指向是班上學生言語霸凌造成憾事。高雄市教育局、高雄市教育產業工會昨天發聲悼念不捨，強調「學校從未接獲任何相關檢舉，也從未針對該師進行任何調查和處分」，呼籲外界勿流傳不實揣測，避免對家屬與師生造成二次傷害。
2026/05/28 16:05
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