糖友別怕吃水果！日吃2份取代部分澱粉 降4成糖尿病風險
【記者林芳如／台北報導】糖尿病患者常擔心水果太甜影響血糖而不吃，其實研究發現，每天攝取兩份水果(約200克)，糖尿病發生風險可降低36%，台大醫師建議，選擇低GI、高營養密度及高膳食纖維的水果來取代部分澱粉，從早餐開始及餐前吃更好。高膳食纖維和低GI水果反能減緩碳水化合物的消化吸收，避免血糖快速上升。
廣告
載入更多
廣告
廣告
最新
生技董座夫妻檔詐貸1.3億！還賣未上市股票削4億 檢調6路搜索約談
經濟部掛保證：3~4月天然氣量已調度到位 政府將吸收油價6成漲幅
日本311大地震15周年逾2.6萬人還在避難 大谷翔平盼記憶與教訓代代傳承
打敗日韓寫歷史！曾豪駒暗示告別國家隊 同框陳冠宇喊：一起畢業
熱翻！光1月證交稅比去年同期多200億 藍委提案：超徵3千億立刻普發現金
低溫報到流感疫情A、B型共舞 上周新增13併發重症、2死亡
拋「兩岸關係重中之重」！鄭麗文：我們拚經濟也要拚和平
日本丼飯大戰開打！台灣野生紅魽入菜 起司瀑布豬排回歸
台北101股權標售案今簽約 中央存保：金融重建基金退場
興達電廠燃氣機規劃引民怨 台電：空污10年減逾9成、盼支持用電需求
廣告