醫推薦一周5天「運動零食法」 腰圍月減1.5公分、心肺功能也提升 【記者賴昀岫/台北報導】8分靠飲食、2分靠運動,家醫科醫師指出,一項研究顯示,只要每周5天維持10分鐘的「運動零食」訓練,一個月後不只腰圍平均可減少1.5公分,心肺功能也會明顯提升,若能同步搭配飲食調整,減重效果會更顯著。 2026/03/09 11:33 生活 醫藥
國小童玩「鬼抓人」相撞門牙斷裂!家長怒告同學求償30萬 法官這樣判 【記者王勇超/高雄報導】高雄一名沈姓男童去年在國小遊樂場玩「鬼抓人」,過程中與鄭姓男童相撞導致門牙斷裂。沈童家長提告向對方及父母求償30萬元,包含醫療費1250元、預估將來醫療費14萬8750元及精神慰撫金15萬元。高雄地院簡易庭認為,雙方在遊戲過程中均未注意彼此動向,各負50%過失,僅判准部分醫療費及慰撫金,男童家長須賠對方4萬625元。 2026/03/03 11:33 社會
經典賽|陳傑憲分享眼中的「費仔」紳士、有禮貌 「重點是很帥!」 【記者毛琬婷/桃園報導】台美混血好手費爾柴德(Stuart Fairchild))昨天加入中華隊訓練,今(28日)天跟著球隊一起搭乘包機飛往宮崎,大批球迷到場送機,「台灣隊長」陳傑憲也分享眼中的「費仔」,感覺是很有禮貌、很紳士的人,「重點是,外表很帥。」 2026/02/28 16:44 體育 野球天地
NBA|擺爛放大絕!爵士、國王相繼宣布主力提前報銷 爐主之爭白熱化 【記者陳雍仁/綜合報導】NBA聯盟近期嚴打「擺爛」歪風,先前已對爵士、溜馬祭出重罰,但還是擋不住球隊「擺爛」的強烈企圖心,現在乾脆放大絕,爵士、國王都直接宣布主力球員因傷提前報銷,爐主之爭白熱化。 2026/02/24 09:53 體育 籃球風雲
不只隨身帶!錢母這樣放更旺 誤觸3大禁忌「反而易破財」 【即時中心/綜合報導】9天連假來到尾聲,若有到廟裡走春求發財金或錢母,除了隨身帶,命理師柯柏成點出一招,讓錢母「更旺」的增強方法,另透露2026年財位在正北或正東,提醒錢母不可以放在地板、廁所、垃圾桶旁等,反而易招來破財。(註:知新聞貼心提醒您,民俗說法僅供參考。) 2026/02/22 08:08 生活 知運勢
專訪|籃球國手從0到1!何守正創正能量健身「核心不在大」 【記者陳雍仁/台北報導】前中華男籃國手、SBL人氣球星何守正自籃壇退役後,並未選擇轉任籃球教練的傳統道路,而是以自己的興趣開啟事業第二春,在內湖創設了「正能量Fitness健身工作室」,自己身兼老闆與招牌健身教練雙重角色,撐過疫情瀕臨倒閉危機,如今健身工作室已經邁入第10個年頭,從籃球場轉戰健身房,何守正的日子依舊過得有聲有色、精彩非凡。 2026/02/20 08:15 體育 籃球風雲