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陰暑

夏至高溫不只怕中暑！冷氣病恐引發「陰暑」　中醫給2解方助眠

夏至高溫不只怕中暑！冷氣病恐引發「陰暑」　中醫給2解方助眠

【記者賴昀岫／台北報導】明天就是24節氣的夏至了，中醫師提醒，這段時間的養生原則就是「養心清熱」，不只要清熱消暑，更需留意心血管與神經系統的穩定；除了中暑，夏至的高溫也易引發「夏日睡眠障礙」，可從心血管防護、創造助眠環境2大日常保養方式幫助改善。

2026/06/20 08:10

生活醫藥

夏至熱炸！上班族「冷氣病」暴增　中醫師建議上班族3招保平安

夏至熱炸！上班族「冷氣病」暴增　中醫師建議上班族3招保平安

【記者陳力維／綜合報導】今（21）日迎來24節氣中的「夏至」，標誌著北半球日照時間最長、陽氣達到最盛的時刻，也代表氣候將逐漸進入一年中最炎熱的時期。然而，在許多民眾將冷氣與冰涼飲品視為消暑良伴的同時，中醫師提醒，過度依賴這些方式可能埋下健康陷阱，導致「冷氣病」或「中陰暑」患者明顯激增。中醫師建議上班族3招保平安。

2025/06/21 12:48

生活醫藥

立秋後小心「秋燥」！別太快溫補　女性養卵多吃深色食物

立秋後小心「秋燥」！別太快溫補　女性養卵多吃深色食物

【記者林芳如／台北報導】立秋過後進入「秋老虎」時節，日夜溫差逐漸增加，不過白天依舊炎熱，中醫師提醒，「秋燥」不宜驟然溫補，「涼補、平補」即可，有生育規劃的女性選用滋陰潤燥食材，多攝取深色食物及適量蛋白質，如黑豆、白肉等，對「養卵」大有助益。

2024/08/10 17:54

生活醫藥

連3天38°C這縣市亮紅燈　日本也拉警報！中醫提3類中暑預防

連3天38°C這縣市亮紅燈　日本也拉警報！中醫提3類中暑預防

【記者陳亮諭／綜合報導】不只台灣熱到發燙，日本、麥加等國家也酷熱難耐，日本某些縣市發出「中暑警報」。據中央氣象署今（24日）觀測，雲林縣亮紅燈，斗南鎮連3天38°C。中醫師邵禹豪指出，中暑有陽暑、暑濕及陰暑，待在冷氣房也可能中暑引起腸胃不適。

2024/06/24 13:29

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