廣告
吹冷氣
夏季失眠分3種！心火旺、氣血不足　養心補水食材安神助眠

夏季失眠分3種！心火旺、氣血不足　養心補水食材安神助眠

【記者林芳如／台北報導】夏天容易失眠不只跟天氣熱有關，可能是心火太旺、氣血不足或壓力過大所致，中醫師指出夏季失眠可分三類型，一是口乾舌燥加胸口熱，二是睡覺易醒、夢多，三是睡一半熱醒、心跳加，建議吃養心、補水、降火的食物，睡前按摩內關穴和神門穴5分鐘幫助放鬆神經、減少多夢與心悸。
2025/07/06 21:58
生活 醫藥
天氣熱懶懶累累恐是「濕困」作祟　刮痧時機不對小心愈刮愈累

天氣熱懶懶累累恐是「濕困」作祟　刮痧時機不對小心愈刮愈累

【記者賴昀岫／台北報導】炎炎夏日不少人覺得懶懶、累累的，中醫師提醒，這可能是「濕困」作祟，灌下一大杯冰水甚至冰啤酒當下固然舒爽，但反而會導致熱氣無法散出，可食用「四神湯」或「綠豆薏仁湯」幫助排除體內濕氣；另外，如果以覺得非常疲累，不建議刮痧，否則會因為「耗氣」而更累。
2025/06/15 13:34
生活 醫藥
化身「勝投怪盜」！張奕後援1局撿勝「是上天安排」　點出冷氣是關鍵

化身「勝投怪盜」！張奕後援1局撿勝「是上天安排」　點出冷氣是關鍵

【記者毛琬婷／綜合報導】12強勝投王張奕今年請纓擔任先發表現不理想，經過前段日子下二軍休息後以牛棚投手身分重回一軍賽場，12日他生涯首度在9局登板後援，僅用11球就抓下3出局拿下本季第2勝，被球迷笑稱他是化身「勝投怪盜」，他笑說，可能是因為在巨蛋可以吹冷氣投球有關，讓體力流失不會太快，「看到球迷說力亞士需要一台冷氣，我覺得是每個人都需要。」
2025/06/13 18:08
體育 野球天地
連3天飆破35°C！能放高溫假？　環境部：無法持續一整天難放假

連3天飆破35°C！能放高溫假？　環境部：無法持續一整天難放假

【記者陳怡文／台北報導】台灣已經持續3天飆高溫，民眾關注高溫假議題，對此，環境部次長施文真強調，部長彭啓明跟很多專家學者有提到，高溫通常可能是在每一天當中的幾個小時而已，因此也無法像是颱風為長期影響指標去判斷「今天一整天適不適合放高溫假」，所以高溫假這件事透過一些跨部會機制在討論，但她相信未來高溫會不會這樣持續一整天，真的沒有辦法預測，但以目前理解的高溫發生頻率，大概還沒辦法到要一整天放假的狀況。
2025/06/03 16:36
生活 知天氣
哪邊涼快哪邊去！環境部建置Cool Map高溫防護地圖　2市優先示範

哪邊涼快哪邊去！環境部建置Cool Map高溫防護地圖　2市優先示範

【記者陳怡文／台北報導】環境部今(6/3)日舉辦「抗高溫調適對策聯盟成立大會」，部長彭啓明直言，高溫創紀錄已經不是新聞、是日常，每年夏天都可能是最涼的夏天，大家如果都吹冷氣，影響旁邊住戶，要用更積極的態度面對氣候變遷，祭出2制度、2方法、2拓展抗高溫，其中方法包含，建置高溫防護地圖(Cool Map)規劃，納入公園綠地，並鼓勵如賣場、超商等企業民間加入提供避暑地點，今年台北市、台南市都市熱島地區優先示範。
2025/06/03 15:24
生活 知天氣
立夏養心飲食攻略！中醫師首推苦瓜　冷氣族喝黑蒜雞湯

立夏養心飲食攻略！中醫師首推苦瓜　冷氣族喝黑蒜雞湯

【記者林芳如／台北報導】明天立夏開啟保養心氣最重要的時節，中醫師表示，炎熱天氣加上現代人常熬夜，喜吃油炸、燒烤食物，容易心火旺盛，出現失眠、心悸、便秘、口臭嘴破等狀況，老年人慎防心血管疾病發作。苦瓜和紅色食物，如桑葚、紅西瓜、紅棗、蕃茄都是養心好食材，常待冷氣房、喝冰飲的人可以偶爾喝碗黑蒜雞湯。
2025/05/04 10:00
生活 醫藥
載入更多

廣告
廣告

最新

廣告
知新聞