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姿勢不良
頭痛伴隨肩頸痠痛恐頸椎出問題　中醫教3招自救

頭痛伴隨肩頸痠痛恐頸椎出問題　中醫教3招自救

【記者林芳如／台北報導】現代上班族常飽受「偏頭痛」之苦，但若頭痛時伴隨頸部僵硬、肩膀痠痛，且疼痛感是從後腦杓向上延伸至太陽穴、額頭甚至眼眶後方，中醫師提醒，這可能是頸椎壓力過大誘發的「頸因性頭痛」。平常可透過三招保健遠離頸椎壓力，包括調整螢幕高度、熱敷後頸、收下巴運動。
2026/04/26 09:30
生活 醫藥
42歲、110公斤還抽菸20年　他3條冠狀動脈全塞險沒命

42歲、110公斤還抽菸20年　他3條冠狀動脈全塞險沒命

【記者賴昀岫／台北報導】體重超過110公斤的42歲男子，有長達20年的吸菸史，卻自認年輕、體力好，從未特別留意心血管健康，某天突感到胸口有明顯壓迫感，還伴隨大量冷汗與呼吸困難，忍了半天到急診就醫，一檢查才發現是急性心肌梗塞，且三條主要冠狀動脈皆出現嚴重阻塞，所幸即時接受治療，才驚險撿回一命。
2026/02/09 11:28
生活 醫藥
23歲男機車環島8天突單腳無力　2原因釀椎間盤突出

23歲男機車環島8天突單腳無力　2原因釀椎間盤突出

【記者林芳如／台北報導】23歲林先生騎機車環島8天，每天騎車7-8小時以上，返家後忽然發現右腳無力，腳尖無法往上勾，但並無腰痠背痛現象。醫師研判是每日長時間騎乘重機且身體前傾，姿勢更為不良，導致第五腰椎椎間盤突出壓迫神經導致急性神經根病變，提醒民眾避免長時間固定同一姿勢，日常保健可做腰部核心肌群強化運動。
2025/11/09 10:00
生活 醫藥
轉不開瓶蓋才知肌少症！老婦跌倒粉碎性骨折　簡單3招保肌力

轉不開瓶蓋才知肌少症！老婦跌倒粉碎性骨折　簡單3招保肌力

【記者林芳如／台北報導】68歲曾女士過去沒有運動習慣，肌力隨著年紀增長流失而不自知，突然有一天發現走路感到吃力，連瓶蓋都轉不開，還因為肌力不足跌倒導致脛骨粉碎性骨折，才開始正視骨質疏鬆及肌少症問題。醫師建議，快走、爬樓梯、深蹲等簡單動作，攝取足夠蛋白質並多曬太陽、避免久坐都有助於延緩肌少症。
2025/08/09 12:21
生活 醫藥
長期戴護腰易肌肉失能！5情況快就醫　可能感染、癌症

長期戴護腰易肌肉失能！5情況快就醫　可能感染、癌症

【記者林芳如／台北報導】長時間久坐、姿勢不良容易導致下背部痠痛，許多人會穿戴護腰，但護腰並非萬靈丹，除了醫師指示，不建議長期穿戴以免造成核心肌群功能下降，建議在疼痛加劇或從事可能引起疼痛的動作時才使用，休息時應取下並規律運動訓練腰部肌肉。如有發燒、下肢無力、嚴重疼痛、體重下降、大小便失禁應立即就醫。
2025/08/06 14:16
生活 醫藥
身體像被分兩半！35歲工程師罹罕病　2大壞習慣釀禍

身體像被分兩半！35歲工程師罹罕病　2大壞習慣釀禍

【記者林芳如／台北報導】35歲林先生為電腦工程師，多年來反覆頸部痠痛，曾接受傳統脊椎整復，但未見改善，近來突然惡化為劇痛伴隨左手無法握力拿東西、左腳走路會腿軟、右腳對溫痛沒感覺，天冷洗熱水澡無感，就醫診斷出罕見急性脊髓病變「布朗－斯奎爾德症候群」，推估是長期久坐和姿勢不良造成椎間盤退化與破裂。
2025/03/13 18:20
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