哈佛蔬菜湯5大好處!植化素人體無法製造 2人類不適合喝 【記者陳亮諭/綜合報導】近來正夯的「哈佛蔬菜湯」,營養師高敏敏說,此 為哈佛大學教授推薦的「抗癌蔬菜湯」,4種菜就可以完成好喝且豐富植物素的蔬菜湯。植物素是植物免疫系統,人體無法製造,主要有5大好處,建議三餐中,可以喝碗「哈佛蔬菜湯」;另外也有人製成濃湯版,變換口味。 2025/06/03 13:57 生活
吃粽子腹脹怎辦? 中醫師教按摩、中藥茶飲居家調理解方 【記者陳力維/綜合報導】端午佳節,不免俗地要吃幾顆應景傳統美食粽子。不過粽子以糯米為主要原料,常搭配餡料如五花肉、鹹蛋黃或紅豆沙也偏肥膩,卻容易導致腹脹與消化不良。中醫師提醒,除要細嚼慢嚥,也可按摩中脘穴、足三里穴,或飲用山楂陳皮烏梅茶、麥芽神曲茶,搭配飯後散步緩解脹氣。 2025/05/31 16:43 生活
要做內視鏡檢查!患者竟還吃蛋餅沒空腹 醫護本氣炸一聽他解釋滿懷敬意 【記者陳力維/綜合報導】要進行內視鏡等醫療檢查,通常須空腹8小時是一般常識,不過有醫護人員透露,日前一名男性病患於上午到院準備進行檢查時,居然回答醫護提問是否提前禁食時說,約4小時前吃了蛋餅,醫護原本想要開罵,但聽了對方解釋,竟然是凌晨去救火完,實在餓得受不了所以才吃東西,令原本生氣的醫護頓時滿懷敬意! 2025/03/16 13:10 社會
「頭牙」老闆宴請員工 營養師教防醉攻略!喝酒前吃顆蛋 【記者陳亮諭/綜合報導】明天(3/1)農曆二月初二是「頭牙」,也是土地公生日,習俗在這天之前,老闆請員工吃飯,未來一年好好工作。營養師高敏敏提供喝春酒、應酬「擴充酒量」小秘訣,喝酒前別空腹,可以吃一顆蛋或喝點好油,飲酒後補充大量水份、電解質吃維他命B群,提升代謝效率。 2025/02/28 16:29 生活
尾牙宴46歲員工疑拼酒猝死! 重症醫曝忘年會5大禁忌避樂極生悲 【記者陳力維/綜合報導】日前苗栗一家德商公司,前往南投溪頭某飯店舉辦尾牙宴犒賞員工,但是其中一名46歲吳姓男員工席間突然失去蹤影,隔天才被飯店員工發現倒臥飯店餐廳旁男廁內,失去生命跡象,報警送醫後仍宣告不治,經當地檢方司法相驗判定為「心因性休克」死亡,事後有消息傳出,疑似尾牙宴中有「拼酒比賽」,出現飲酒過量疑慮。重症醫師黃軒提醒,尾牙、忘年會有5大禁忌不可犯,否則老闆、員工都可能因傷亡意外須負起法律責任! 2025/01/05 20:45 生活 醫藥
國內近2成孕婦患妊娠糖尿病 剖腹、早產風險增1倍 【記者林芳如/台北報導】妊娠糖尿病會增加剖腹產、早產及胎兒過大風險,國民健康署最新統計發現,台灣孕婦高達17.4%妊娠糖尿病篩檢異常,建議孕期平均增加11.5~16公斤為宜,避免高熱量零食,可以適量攝取低熱量的原味海苔、無糖豆漿、新鮮水果等,每週至少運動3天,定期監測血糖以減少低血糖發生。 2024/11/08 15:31 生活 醫藥
吃水果看時辰!醫曝「4時機」健康目的大不同 睡前、減重要這樣吃 【記者於維奕/綜合報導】台灣有「水果王國」美譽,不僅品項種類眾多,農業改良技術突出,水果甜又多汁。家醫科醫師蕭伶茲在「好日子診所」撰文指出,水果可以在一天中的任何時間攝取,但根據不同的健康目的,水果攝取的適合時間會有所不同。 2024/10/15 19:29 生活
女性更易慢性疼痛!常見三大類 黃金1小時止痛是關鍵 【記者林芳如/台北報導】女性因荷爾蒙波段和神經系統差異,相對男性更容易感受到疼痛和易罹患「慢性疼痛」,然而最新調查發現,高達九成八女性寧願忍痛也不處理。藥師提醒,忍痛無法減輕疼痛狀況,長期置之不理會逐漸演變為慢性疼痛,影響層面擴及身心,建議第一步「先釐清疼痛原因」,並且掌握「黃金一小時」的止痛時間。 2024/10/06 14:00 生活 醫藥
中秋烤肉!3美味是熱量大魔王 營養師教你避免「人比月亮圓」 【記者陳力維/綜合報導】不少民眾趁週末提前慶中秋,街上飄逸烤肉香卻藏著熱量陷阱,貪嘴多吃當心變得比中秋月亮還圓,營養師提醒「牛五花肉」、「豬五花肉」和「培根」是3大熱量魔王,可隔天採輕食調整減負擔。 2024/09/15 11:48 生活
血管變油管!中秋聚餐猛吃2類食物 男子險釀急性胰臟炎 【記者林芳如/台北報導】中秋節烤肉聚餐一攤又一攤,血管竟變油管!一名50歲上班族長期有代謝症候群,結果聚餐頻率太高又大量攝取高油脂食物與啤酒,抽血檢查發現三酸甘油脂超標五倍,「肉眼可見血液浮著一層油」,險引發急性胰臟炎。醫師提醒,爆食與飲酒後出現上腹劇痛就是急性胰臟炎,須立即急診接受輸液治療。 2024/09/08 14:30 生活 醫藥