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不是只有甜食！營養師揭8種血糖飆高大魔王　5字訣教穩定血糖

不是只有甜食！營養師揭8種血糖飆高大魔王　5字訣教穩定血糖

【記者吳珍儀／台北報導】不是只有吃甜食血糖才會飆高！營養師楊斯涵在臉書分享８種易被忽略的高GI食物，包括燕麥、西瓜、全麥土司...等，都需要特別注意。楊斯涵也解析，哪些料理方式可能讓血糖升得更快，同時分享注意食物的「粗、整、短、冷、搭」5字實用原則，可以幫助穩定餐後血糖，不必過度忌口，也能吃得更安心。
2026/08/05 19:22
生活
白海豚估周五發海警！這2天風雨最劇烈　漁人碼頭煙火等活動延期或取消

白海豚估周五發海警！這2天風雨最劇烈　漁人碼頭煙火等活動延期或取消

【記者陳亮諭、於維奕／綜合報導】中央氣象署今（5日）凌晨發布第14號颱風鯨魚成形，未來向東北東移動，對台灣天氣無影響。中颱白海豚明晚（6日）起接近，估周五（7日）晚間發海警，周末（8、9日）受颱風或其外圍環流影響最劇烈。 新北市漁業處宣佈原訂8月9日舉辦的「淡水漁人碼頭仲夏繽紛樂」煙火秀及「北海岸時尚藝術季」延期。雪霸國家公園「鮭魚123」活動也取消
2026/08/05 16:21
生活 知天氣
消暑大戰！7-11茶飲買10送10　全家冰飲買3送1抽圭賢周邊

消暑大戰！7-11茶飲買10送10　全家冰飲買3送1抽圭賢周邊

【記者陳怡文／台北報導】8月正值盛夏，氣象署發布高溫資訊，有連續出現36度高溫機率，多補充水份、慎防熱傷害，超商拚消暑商機，7-ELEVEN霜淇淋、思樂冰第2件10元，另外，蕎麥茶、青茶、紅茶等買10送10，還有咖啡多杯組777元，最低下殺59折；全家推出15款獨家冰飲任選第2件6折或買3送1優惠，購買20元以上任6件飲料送Super Junior成員圭賢小卡，6件冰品送圭賢杯墊。
2026/08/04 11:52
生活 消費
有片｜冷血工頭殺工人搶25萬金飾逃死　家屬怒：100個死刑都不夠

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【記者王勇超／高雄報導】高雄去年小年夜驚爆殘忍強盜殺人棄屍案！61歲方姓工人因討要工錢，遭施姓工頭推下樓梯重創後拖上車，見其甦醒竟當街持刀刺斷其頸動脈放血致死，再洗劫金飾典當逃亡。橋頭地院國民法官法庭考量憲法法庭死刑判決意旨，最終依殺人罪判處施男無期徒刑、竊盜罪判4年10月。方男的家屬今出面受訪，坦言對司法失望透頂，並痛批凶嫌手段凶殘，「判100個死刑都不夠！」
2026/08/03 15:53
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