大暑高溫飆36度!中醫點名1類人易中陰暑 2降溫行為超NG 【記者賴昀岫/台北報導】今天是24節氣的「大署」,氣象署也指出,今天本島各地高溫普遍達33~36度。中醫師提醒,大暑期間因為氣候濕熱,人體容易發生中暑,而中暑又可分為陽暑與陰暑,對於室內工作的族群,如從熱戶外或大量流汗後突然進入冷氣房,或狂喝冰水,會導致熱氣所在體內無法散發,導致中陰暑。 2026/07/23 10:39 生活 醫藥
夏至高溫不只怕中暑!冷氣病恐引發「陰暑」 中醫給2解方助眠 【記者賴昀岫/台北報導】明天就是24節氣的夏至了,中醫師提醒,這段時間的養生原則就是「養心清熱」,不只要清熱消暑,更需留意心血管與神經系統的穩定;除了中暑,夏至的高溫也易引發「夏日睡眠障礙」,可從心血管防護、創造助眠環境2大日常保養方式幫助改善。 2026/06/20 08:10 生活 醫藥
頭痛伴隨肩頸痠痛恐頸椎出問題 中醫教3招自救 【記者林芳如/台北報導】現代上班族常飽受「偏頭痛」之苦,但若頭痛時伴隨頸部僵硬、肩膀痠痛,且疼痛感是從後腦杓向上延伸至太陽穴、額頭甚至眼眶後方,中醫師提醒,這可能是頸椎壓力過大誘發的「頸因性頭痛」。平常可透過三招保健遠離頸椎壓力,包括調整螢幕高度、熱敷後頸、收下巴運動。 2026/04/26 09:30 生活 醫藥
小寒「防寒邪入裡」 中醫曝身體4處「風口」要擋住!比穿多更有用 【記者陳亮諭/綜合報導】今天是24節氣中的「小寒」,在中醫看來,「寒主收引」冷會導致肌肉血管更緊,容易抽筋、落枕、肩頸卡卡、經痛加重等症狀,提醒小寒防寒重點是「風口」要擋住,身體後頸(風池一帶)、肩背、腰腹、腳踝等4處最怕受風,建議「圍巾+外套護住後頸,比穿很多件更有用」。 2026/01/05 15:13 生活
預防中風復發有撇步!「三風穴」天天按 促進血液循環 【記者林芳如/台北報導】資深藝人廖峻第三度中風,目前仍在加護病房。台灣曾有研究追蹤三萬多名缺血性中風患者,發現藥物治療的同時接受針灸,中風再發風險降低,針對中風後恢復期的病患,中醫師建議可自我按摩拍打風市穴、風池穴與風門穴,促進血液循環,甚至有助預防中風再發。 2025/04/18 15:04 生活 醫藥