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骨質
銀髮健身｜老年光靠存款難活！要存肌肉和骨質　醫：怕骨鬆更要重訓

銀髮健身｜老年光靠存款難活！要存肌肉和骨質　醫：怕骨鬆更要重訓

【記者林芳如／台北報導】台灣邁入超高齡社會，肌肉與骨質「存款」直接影響老年生活品質與自我照顧能力，醫師強調，除了有氧運動，阻力訓練同樣重要，尤其強化核心肌群能有效增加腰背脊椎與髖部的骨密度，跌倒才有辦法獨立站起，硬舉是不錯的全身運動，不過應在專業教練指導下循序漸進，可從雙手拿水瓶開始，除了拿重物，彈力繩、滑船機、在水裡行走也都是阻力訓練。
2026/09/28 07:02
體育
人物｜健身房91歲傳奇嬤！從拿不動醬油到硬舉45公斤只花10個月　決心練到「不能走為止」

人物｜健身房91歲傳奇嬤！從拿不動醬油到硬舉45公斤只花10個月　決心練到「不能走為止」

【記者陳雍仁／台北報導】91歲陳月美，以夫為天，60多年來，忙著操持家務、照顧丈夫、孩子、孫子、曾孫，把自己累出一身病，去年7月經歷喪夫之慟，一度讓她頓失所依、足不出戶，所幸在妹妹陳月華和女兒的鼓勵下，她終於走出門接觸銀髮健身運動，短短10個月的時間，陳月美靠著運動重新活出自己，一段硬舉45公斤6角槓鈴的影片，更登上《美聯社》官方X，至今已有將近650萬次觀看，瞬間紅到國外，《知新聞》特別專訪陳月美與78歲妹妹陳月華，希望他們的運動健身故事，能夠鼓勵更多銀髮長者願意走出家門，一起動起來！
2026/09/28 07:00
體育 大運動場
不是趙建銘！台中「骨得診所」院長現身曝診所命名由來　撇清關係：完全不認識

不是趙建銘！台中「骨得診所」院長現身曝診所命名由來　撇清關係：完全不認識

【記者王煌忠／台中報導】前總統陳水扁女兒陳幸妤與丈夫趙建銘爆發婚變持續受到關注，近日更傳出趙建銘將赴台中市西屯區開設「骨得診所」，引發熱議。不過骨得診所創辦人、骨科醫師趙樹儀今日下午首度出面受訪澄清，強調診所是自己獨資成立，與趙建銘完全沒有任何關係，雙方甚至從未見過面。他坦言，看到診所被誤認為是他人投資經營，「感覺非常訝異」，還自曝診所取名由來。
2026/08/27 17:37
生活 醫藥
網瘋傳趙建銘轉戰台中開業！直擊4層樓獨棟「骨得診所」　院長本尊急發聲

網瘋傳趙建銘轉戰台中開業！直擊4層樓獨棟「骨得診所」　院長本尊急發聲

【記者王煌忠／台中報導】前總統陳水扁女兒陳幸妤與丈夫趙建銘婚變傳聞持續受到外界關注，近日更傳出趙建銘將赴台中市西屯區開設「骨得診所」，甚至徵才訊息的聯絡人也是「趙院長」，相關消息在網路發酵後，引發不少民眾關注。《知新聞》上午前往「骨得診所」現址查看，發現紅布條已掛上，不過骨科醫師趙樹儀特別透過臉書發文澄清，強調徵才訊息的「趙院長」是他，自己並非趙建銘，希望外界不要誤會。
2026/08/27 12:24
社會 地方大小事
植牙十年五成發炎、兩成骨流失　醫揭致命疏忽

植牙十年五成發炎、兩成骨流失　醫揭致命疏忽

【記者林芳如／台北報導】植牙不是一勞永逸，若術後疏於維護，近五成病人會出現植體周圍發炎腫脹、流血，近兩成更會惡化為骨頭流失，導致植體脫落。醫師強調，植牙前必須先完成牙周病治療，植牙後避免咬甘蔗、骨頭等過硬食物，亦不宜頻繁食用質地堅硬的堅果，以降低牙齒、假牙或植體受損的風險，更重要的是定期回診檢查與專業清潔。
2026/08/26 16:17
生活 醫藥
阿公痛喊「活著沒意義」！換人工膝關節隔天就下床　醫揭關鍵條件

阿公痛喊「活著沒意義」！換人工膝關節隔天就下床　醫揭關鍵條件

【記者王煌忠／台中報導】台中一名93歲邱姓老翁長年飽受退化性關節炎所苦，近1個多月左膝疼痛加劇，不僅無法行走，連拿助行器也寸步難行，只能整天待在家中，甚至感嘆「不能行動自如，活著也沒意義」。家屬見他情緒低落，決定支持接受人工膝關節置換手術，術後隔天即能下床活動，目前已恢復行動能力。家屬直呼，父親節前看到父親重新站起來，「是最好的父親節禮物」。
2026/08/08 14:39
生活 醫藥
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