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跨國藥廠總經理演八點檔衛教「肝包油」 笑稱願意嘗試瘋狂點子

跨國藥廠總經理演八點檔衛教「肝包油」 笑稱願意嘗試瘋狂點子

【記者林芳如/台北報導】台灣諾和諾德總經理杜翰思 (Hans Duijf)日前與營養師高敏敏出演八點檔連續劇「百味人生」,衛教宣導脂肪肝,在社群引發討論,今日他分享首度挑戰戲劇很緊張,但是很棒的體驗,希望衛教能提升大眾對疾病的認知,帶來一些改變,我願意嘗試很多瘋狂的事情。
豔陽火辣辣!台南飆39.6°C 9種原形食物吃出「內建防曬罩」

豔陽火辣辣!台南飆39.6°C 9種原形食物吃出「內建防曬罩」

【記者陳亮諭/綜合報導】烈日當頭火辣辣,台南市高溫亮紅燈,今(25日)中午最高溫為台南市玉井區39.6°C,紫外線達危險級。營養師高敏敏表示,想從體內養出防護罩,每天可多攝取9種防曬食物,如黃豆製品、鮭魚及西瓜等食材,提醒曬黑也別慌張,皮膚代謝周期約28天,持續補充抗氧化食物、做好外在防曬,膚色會隨著代謝慢慢亮回來。
過年前「先瘦起來」!營養師減脂計畫 「不節食、不亂斷食」體重才不會反撲

過年前「先瘦起來」!營養師減脂計畫 「不節食、不亂斷食」體重才不會反撲

【記者陳亮諭/綜合報導】農曆過年倒數不到1個月,與其過年後減肥,不如「先瘦起來」,春節時放心吃。營養師高敏敏提出「過年前21天減脂計畫」,強調3階段循序調整飲食與生活型態,「不節食、不亂斷食」,體重才不會反撲,列出3周減脂計畫原則,讓體脂穩定下降、水腫自然消退,才有吃的本錢。
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