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酪梨竟不是水果！營養師揭真相　每天建議食用量曝光

酪梨竟不是水果！營養師揭真相　每天建議食用量曝光

【記者吳珍儀／綜合報導】酪梨因富含單元不飽和脂肪酸、膳食纖維及多種維生素、礦物質，被稱為「森林奶油」，是不少健身族、減醣飲食族群喜愛的食材。不過，營養師高敏敏表示，從營養分類來看，酪梨其實不屬於水果類，而是歸類在「油脂與堅果種子類」，因此食用時應納入每日油脂攝取量一起計算。
2026/07/30 16:13
生活
成人公費肺鏈疫苗8/10全面升級　打1劑最多省5500元

成人公費肺鏈疫苗8/10全面升級　打1劑最多省5500元

【記者林芳如／台北報導】侵襲性肺炎鏈球菌感染症好發於長者，成人公費疫苗自8月10日起全面升級為20價或21價新型疫苗，接種1劑即可獲得完整保護力。疾管署署長羅一鈞表示，已投入9億元採購20價和21價共75萬劑，可供應2年接種需求，建議踴躍接種降低肺炎鏈球菌中重症，每劑可替荷包省下4500到5500元，希望到今年底可增加18萬人接種。
2026/07/28 19:13
生活 醫藥
新冠升溫！清冠一號不是防疫茶　中醫：沒確診亂吃恐降抵抗力

新冠升溫！清冠一號不是防疫茶　中醫：沒確診亂吃恐降抵抗力

【記者賴昀岫／台北報導】國內新冠疫情進入流行期，近4周本土病例變異株以NB.1.8.1為主，且症狀多以喉嚨痛、咳嗽、鼻塞等8大症狀為主，較少有嗅味覺受影響的。不少人會想到先前大受好評的清冠一號，不過中醫師提醒，這屬於「治療用的處方藥」，就像是強力滅火器，適用對象為身體真正發炎上火族群；沒確診的人可別拿來當養生茶，否則反而會打亂身體的平衡，抵抗力隨之減弱。
2026/07/26 10:42
生活 醫藥
紅色警示藥物吃了別開車　灌咖啡、能量飲提神更危險

紅色警示藥物吃了別開車　灌咖啡、能量飲提神更危險

【記者林芳如／台北報導】有些藥會讓人想睡、反應變慢，甚至看東西不清楚，如果吃完還硬要開車容易出事。藥師提醒，常見像安眠藥、抗焦慮藥、肌肉鬆弛劑、讓瞳孔變大的眼藥、治憂鬱的藥、比較強的止痛藥，而且千萬別想吃藥後喝咖啡、提神飲品硬撐開車，這樣更危險，可能出現心跳很快或忽快忽慢、胸口發慌、坐立難安、手抖、血壓變高。
2026/07/23 17:25
生活 醫藥
新冠疫情急升！Novavax疫苗剩4千多劑　把握最後8天可接種

新冠疫情急升！Novavax疫苗剩4千多劑　把握最後8天可接種

【記者林芳如／台北報導】國內新冠疫情連續第六周上升，正式進入流行期，預估8月中下旬會達到疫情高峰。公費新冠疫苗擴大全民接種措施至今年7月31日止，目前提供Moderna及Novavax兩種廠牌，不過疾病管制署提醒，Novavax全國庫存僅餘4,000劑，效期至今年7月31日，有接種Novavax新冠疫苗需求民眾請把握機會。
2026/07/23 16:04
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