今年7月熱傷害就診逾700人次 高於去年同期
根據衛福部最新統計，截至7月30日共782人次熱傷害就診，高於去年同期的683人次。在這項統計中所指的熱傷害，包括中暑、熱暈厥、熱痙攣、缺水性中熱衰竭、鹽份缺乏所致中熱衰竭、中熱衰竭、暫時性熱疲勞、熱水腫、其他特定的熱影響、熱及光的影響，以及包括氣候過熱所致的意外事故、人為因素過熱所致的意外事故、過熱所致的意外事故。
衛福部國民健康署提醒，時序邁入盛夏，患有高血壓、糖尿病、心血管疾病及腎臟病等慢性病患者，因生理調節高溫能力較弱，若未做好預防措施，就容易造成熱傷害，格外需要留意高溫帶來的健康威脅。
衣服選擇淺色、寬鬆透氣 定時定量喝水
國健署建議，穿著上盡量選擇淺色、寬鬆、透氣的衣物。外出活動時，配戴寬邊帽或遮陽傘以及太陽眼鏡，遮擋紫外線；室內環境下，可適度開啟冷氣與搭配電扇循環，達到降溫效果，也可選擇有冷氣的公共場所，避免待在悶熱的環境。
水分佔人體約70%，國健署提醒，民眾應定時定量喝水，不要等到口渴才喝，因為口渴時身體已經處於缺水狀態；但如腎臟病等慢性病患者，必需和醫師討論，酷暑時一天的飲水上限，避免加重器官負擔，同時避免飲用含酒精或大量糖分的飲料，以免身體流失更多水分。
出現熱傷害警訊 速移至陰涼通風處
此外，也要留意氣象署所發布的氣象高溫警訊，避免高溫時外出，必須外出建議行走於陰涼處及注意防曬。國健署進一步指出，慢性病患的日常用藥，如降血壓藥、胰島素等，也應避免放置於高溫環境或悶熱的車廂中，以免藥物變質失效。
國健署補充，若發現自己或身邊親友出現體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速等熱傷害警訊，務必迅速移至陰涼通風處，鬆脫衣物或用冰涼水擦拭身體降溫；若意識清醒，給予少許加鹽的涼冷開水或電解質飲料；若症狀未改善，儘快就醫協助。
