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過年前「先瘦起來」！營養師減脂計畫　「不節食、不亂斷食」體重才不會反撲

過年前「先瘦起來」！營養師減脂計畫　「不節食、不亂斷食」體重才不會反撲

【記者陳亮諭／綜合報導】農曆過年倒數不到1個月，與其過年後減肥，不如「先瘦起來」，春節時放心吃。營養師高敏敏提出「過年前21天減脂計畫」，強調3階段循序調整飲食與生活型態，「不節食、不亂斷食」，體重才不會反撲，列出3周減脂計畫原則，讓體脂穩定下降、水腫自然消退，才有吃的本錢。
2026/01/28 15:38
生活
專訪｜爸的那通電話！福華三代海歸接班　衝突到傳承打造「城裡的一座山」

專訪｜爸的那通電話！福華三代海歸接班　衝突到傳承打造「城裡的一座山」

【記者劉沛妘／台北報導】座落在台北東區的新飯店「嵨開安旅（Hotel Uketamo）」於今年1月22日開幕，是由福華飯店集團第三代、福泰飯店集團董事長廖炳燿的自創品牌，以「城市裡的一座山」為概念，致力打造全台首間以身心靈療癒為核心的飯店。《知新聞》專訪到廖炳燿，出生在飯店世家的他，求學時期其實是在國外攻讀土木工程及建築系，畢業後也曾擔任設計師，但因「爸爸的一通電話」，決定在2008那年回國接班，就為了想傳承，「上一代的辛苦，我們怎麼樣都要做下去」。
2026/01/27 10:21
生活 旅遊
台北東區新飯店！「嵨開安旅」引進尼泊爾瑜珈　一泊一食平均房價7千

台北東區新飯店！「嵨開安旅」引進尼泊爾瑜珈　一泊一食平均房價7千

【記者劉沛妘／台北報導】台北東區新飯店！福泰飯店集團下全新品牌「嵨開安旅」今(22)日正式開幕，結合全球療癒旅宿趨勢，攜手來自尼泊爾的瑜伽品牌「Avata Wellness」打造全台首間身心靈療癒飯店。董事長廖炳耀表示：「希望能成為城市中的一座山，讓人隨時可以停留、呼吸、重新整理自己。」一泊一食平均房價目標7000、8000元。
2026/01/22 18:07
生活 旅遊
小寒「防寒邪入裡」　中醫曝身體4處「風口」要擋住！比穿多更有用

小寒「防寒邪入裡」　中醫曝身體4處「風口」要擋住！比穿多更有用

【記者陳亮諭／綜合報導】今天是24節氣中的「小寒」，在中醫看來，「寒主收引」冷會導致肌肉血管更緊，容易抽筋、落枕、肩頸卡卡、經痛加重等症狀，提醒小寒防寒重點是「風口」要擋住，身體後頸（風池一帶）、肩背、腰腹、腳踝等4處最怕受風，建議「圍巾＋外套護住後頸，比穿很多件更有用」。
2026/01/05 15:13
生活
森林裡住一晚！全新花蓮蝴蝶谷溫泉飯店1泊3食8888元起　絕美房型一次看

森林裡住一晚！全新花蓮蝴蝶谷溫泉飯店1泊3食8888元起　絕美房型一次看

【記者劉沛妘／台北報導】搶攻第四季秋冬泡湯商機，天成飯店集團首度進駐國家級森林遊樂區，攜手農業部林業及自然保育署共同打造全新精品飯店「天成逸旅-蝴蝶谷」即日起展開試營運，2026年2月13日前平日雙人一泊三食8,888元起；為帶動花蓮深度旅遊，同步攜手瑞穗天合國際觀光酒店推出雙館聯賣，三天兩夜雙人同行「平日二泊五食」優惠價15,999元起+10%，一次暢遊花蓮雙湯。天成飯店集團表示，天成逸旅-蝴蝶谷目標旅客以家庭出遊及企業旅遊，鎖定30-70歲客群，目標平均住房率達8成。
2025/12/18 13:10
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