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72歲女超人！5孫嬤健美賽奪冠　名醫陳炳堅嬌妻讓患者目瞪口呆

72歲女超人！5孫嬤健美賽奪冠　名醫陳炳堅嬌妻讓患者目瞪口呆

【記者陳力維／綜合報導】2025紅牛聰勁全國總統盃健美健身錦標賽今年首創「70歲以上級」別，賽場上最受矚目的焦點之一，是高齡72歲的林穗慈。她雖然已是5個孫子的阿嬤，但憑藉著緊實有力的身型和樂觀自信的笑容，在賽事中展現出驚人的活力。林穗慈投入健美健身行列僅四年半，就打造出令人稱羨的魔鬼身材，甚至連孫子都暱稱她為家中的「無敵女超人」。
2025/11/22 15:30
生活 醫藥
他從「大碗麵吃不飽」到腰圍瘦12公分　與800人共甩3708公斤

他從「大碗麵吃不飽」到腰圍瘦12公分　與800人共甩3708公斤

【記者賴昀岫／台北報導】一名事業有成的企業老闆，曾經的食量是大碗乾麵還吃不飽，後來意識到會影響健康而就醫，卻又因為恐針等因素害怕治療，在三總糖尿病衛教團隊協助下，體重減少6公斤、腰圍縮小12公分，血糖控制穩定。中華民國糖尿病學會去年啟動「糖心胖三合守護計畫」，協助883位糖胖症患者，合計減重3708.6公斤，平均腰圍縮小近5公分，相當於褲頭小了兩個尺碼。

2025/11/04 13:40
生活 醫藥
不再只靠針灸吃藥！中醫跨界健身房　專家揭「疼痛剋星」新解方

不再只靠針灸吃藥！中醫跨界健身房　專家揭「疼痛剋星」新解方

【記者賴昀岫／台北報導】台灣邁入超高齡社會，加上年輕人普遍久坐、壓力爆表，「疼痛」已成跨世代文明病。據世界衛生組織（WHO）統計，全球高達6至7成民眾處於「亞健康」狀態，長期受疲憊、緊繃、失眠所苦。中醫師李威毅直言，中醫過去的診斷概念較為抽象，如今在AI科技輔助下，可將身體數值圖表化，結合健身成為一站式服務，對患者更友善。
2025/08/17 18:17
生活 醫藥
因應IWF新規！郭婞淳減重重返58公斤級　自曝「忌口」太痛苦：肚子餓容易發脾氣

因應IWF新規！郭婞淳減重重返58公斤級　自曝「忌口」太痛苦：肚子餓容易發脾氣

【記者陳雍仁／台北報導】由於國際舉重總會（IWF）決議自今年6月起實施新量級，男、女子組從原本各10個量級，縮減至各8個量級，「舉重女神」郭婞淳原本近年來都以女子59公斤級為主戰場，但為了配合國際舉重總會新量級，她已從今年5月起展開減重計畫，重返昔日58公斤級賽場，談起這段減重的過程，郭婞淳坦言「忌口」真的很痛苦，內心總會天人交戰，但很高興自己有忍下來，整個過程還算順利。
2025/08/12 16:51
體育 大運動場
全台5千人瑞！林友茂揭開長壽密碼　醫：吃澱粉好油防肌肉當柴燒

全台5千人瑞！林友茂揭開長壽密碼　醫：吃澱粉好油防肌肉當柴燒

【記者林芳如、王煌忠／台北報導】104歲「老頑童」林友茂每周三次羽球訓練，球齡逾50年，今年挑戰世壯運羽球雙打，成功展現「活躍老化」。醫師表示，從年輕開始運動累積肌肉量、控制三高有助順利邁入老年，銀髮族應注重肌耐力訓練和平衡運動，吃足夠蛋白質、適度攝取優質油脂和澱粉，別都清蒸水煮，否則熱量不足時會燃燒肌肉，浪費吃一堆蛋白質。
2025/07/15 15:50
生活 醫藥
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