飲食控制｜知新聞

廣告

飲食控制

瘦子還打瘦瘦針　醫警告胸部臀部先縮水、副作用更嚴重

瘦子還打瘦瘦針　醫警告胸部臀部先縮水、副作用更嚴重

【記者林芳如／台北報導】減重成效不能只看體重數字，醫師指出，應該看減重幅度，降低原體重5%即可改善高血壓和高血糖，10%可改善代謝症候群和預防糖尿病，超過15%可避免心血管死亡、心臟衰竭、緩解糖尿病。減少脂肪同時應盡量保留肌肉，否則容易復胖，很瘦的女生別追求更瘦，胸部和臀部會先縮水變不好看。

2026/04/18 19:18

生活醫藥

豐原醫院AI護腎神器上線！如「醫療團隊在身邊」　糖尿病風險一手掌握

豐原醫院AI護腎神器上線！如「醫療團隊在身邊」　糖尿病風險一手掌握

【記者王煌忠／台中報導】台灣在2025年正式邁入超高齡社會，慢性病與腎臟疾病照護需求日益攀升，衛福部豐原醫院近年積極推動智慧醫療，導入智慧健康管理系統，結合數位工具與聊天機器人，協助糖尿病患者進行腎病變風險管理與日常健康監測，院方指出，透過手機可即時接收檢驗報告、風險分級與護腎衛教資訊，不僅提升民眾健康識能，也為慢性病照護建立新模式。

2026/04/07 16:49

生活醫藥

戴資穎退役後跳傘：發現空中抬頭很難　退休沒鬧鐘生活蠻好

戴資穎退役後跳傘：發現空中抬頭很難　退休沒鬧鐘生活蠻好

【記者毛琬婷／台北報導】台灣「羽球天后」戴資穎在去年11月初於社群軟體上正式宣布退休，結束璀璨的球員生涯，現在的她十分享受退休生活，今（27日）天出席銀行代言活動時甜笑說：「沒有鬧鐘的生活蠻好的。」而她日前也前往奧地利，搭乘直升機從高空上進行跳傘，也分享首次跳傘的感想。

2026/03/27 16:28

體育大運動場

瘦瘦針狂熱5｜號稱「躺著瘦」！破百男甩肉10公斤、OL胃食道逆流

瘦瘦針狂熱5｜號稱「躺著瘦」！破百男甩肉10公斤、OL胃食道逆流

【記者賴昀岫、林芳如／台北報導】「瘦瘦針」號稱躺著瘦，近年成為社群熱搜關鍵字之一。《知新聞》訪問到年約30歲的TJ也成為用戶之一，半年來透過飲食、運動與瘦瘦針輔助，終於打破之前的溜溜球效應，減重10公斤，仍在朝自己的理想體態邁進。不過，藥品成效因人而異，另名OL使用者陳小姐則跟《知新聞》說，去年12月以來，僅減少4公斤左右，且或許因為消化變慢，導致胃食道逆流的情形上升，加上害怕落髮等副作用，還是會正常進食，包含鹹酥雞、無糖手搖飲等也仍是選項之一，但確實在藥物的輔助下，較有撐過飢餓感的意志力。

2026/03/23 09:44

生活醫藥

甩開連假堆積肥油！　網友分享好市多低卡高蛋白採買清單

甩開連假堆積肥油！　網友分享好市多低卡高蛋白採買清單

【記者陳力維／綜合報導】農曆春節過後，許多民眾開始進行「贖罪式」減脂，網友分享美式賣場好市多（Costco）可提供減脂族群採購食材的好去處。有消費者在臉書社團分享，透過在賣場一次性購足生菜、雞胸肉與乳清蛋白等飲食控制食材，幫助自己控制減脂減重，引發不少網友關注，也紛紛公開自己的減脂必買清單，其中蛋白質商品如鯛魚片、希臘優格與各類海鮮肉品，成熱門補貨品。

2026/03/17 18:27

生活

體重破百竹科工程師「吃完蘿蔔糕」送醫　診所陪他一年甩20公斤

體重破百竹科工程師「吃完蘿蔔糕」送醫　診所陪他一年甩20公斤

【記者賴昀岫／台北報導】57歲竹科工程師郭先生，過往蛋糕麵包、果汁牛奶都不忌口，體重曾飆破115公斤，但一年前某個吃完蘿蔔糕的午夜，心臟開始「撲通撲通」跳、胸悶，緊急就醫才發現，血糖值竟飆破500，經過一年的飲食控制與生活型態調整，現在體重在95公斤以下，血糖獲控制且腎臟功能已恢復，也不需要用藥控制血糖。

2026/03/10 15:04

生活醫藥

載入更多