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熱水澡
過節別輕忽連日低溫　回家馬上衝浴室洗熱水澡反而危險

過節別輕忽連日低溫　回家馬上衝浴室洗熱水澡反而危險

【記者賴昀岫／台北報導】低溫與年末佳節一起報到！全台氣溫明顯下降，早晚溫差大，清晨及夜間尤其寒冷。衛福部國健署提醒，要牢記「護心3式」，包含外出飲食應節制、維持良好作息及回家避免溫差刺激，尤其後者，從寒冷戶外進入室內後，應讓身體逐步回暖再洗熱水澡，洗完澡後也應擦乾身體、穿好衣服再離開浴室。
2025/12/25 14:11
生活 醫藥
天冷就懶、莫名想哭！冬季憂鬱5大症狀　6招找回好心情

天冷就懶、莫名想哭！冬季憂鬱5大症狀　6招找回好心情

【記者林芳如／台北報導】每到冬天容易莫名情緒低落，做什麼都提不起勁只想懶在床上，或者頭暈、失眠，中醫師指出，這可能是冬季白天時間短，日光誘發退黑激素分泌較少導致的「冬季憂鬱」，可多洗熱水澡、運動、到戶外曬太陽、多喝溫水、少吃冷飲寒食、少熬夜尤其晚上11點到凌晨3點睡得越充足，陽氣就會越旺盛。
2025/12/21 09:30
生活 醫藥
有片｜林口長庚女醫勇赴蘇丹行醫！揭當地慘況「CPR沒1人被救回」　挫折練就鋼鐵心

有片｜林口長庚女醫勇赴蘇丹行醫！揭當地慘況「CPR沒1人被救回」　挫折練就鋼鐵心

【記者林志青／台北報導】世界局勢近年動盪不安，地區性衝突不斷升溫，無國界醫生組織持續參與人道救援任務，林口長庚麻醉科醫師林昇誼上個月才剛從蘇丹塔維拉回台，結束長達9周的任務，她今天上午出席無國界醫生「痛，我願同行」人道醫療展，分享在蘇丹行醫點滴，自述行醫以來執行最多次心肺復甦術（CPR），「卻沒有任何一位病人被搶救回來」，儘管非常挫折，卻練就林昇誼越發堅強的意志。
2025/12/12 17:11
生活 醫藥
今立冬6禁忌！補身不只吃薑母鴨「這4款超夯」　3星座小心舊疾復發

今立冬6禁忌！補身不只吃薑母鴨「這4款超夯」　3星座小心舊疾復發

【即時中心／綜合報導】11月7日是24節氣中的「立冬」，傳統上有「立冬補冬，補嘴空」的說法，也救世會在這天補冬「進補」。古人認為，人們在工作一年後體力耗盡，加上冬天寒冷，所以急需補充營養恢復元氣、抵禦寒冬。時至今日，現代人每到「立冬」前後，幾乎每個人都會吃上一碗熱騰騰的湯品，暖和身體。
2025/11/07 07:00
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