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腰痠背痛「愈不動愈痛」！　中醫提醒2類人最容易中招

腰痠背痛「愈不動愈痛」！　中醫提醒2類人最容易中招

【記者賴昀岫／台北報導】腰痠背痛已成為現代人的文明病，中醫師提醒，中老年人與長時間久坐的上班族，更容易因為活動不足而出現肌肉無力、關節僵硬，甚至影響走路穩定性，增加跌倒風險，但調養筋骨不只是表面貼藥、熱敷，更需從臟腑功能著手，搭配適度運動與生活調整，才能真正改善痠痛。
2025/08/02 11:46
生活 醫藥
今「大雪」逼走寒氣7食材！手腳冰冷吃一蔬菜　避免出入2地「易沖到風煞」

今「大雪」逼走寒氣7食材！手腳冰冷吃一蔬菜　避免出入2地「易沖到風煞」

【記者陳亮諭／綜合報導】今天（6日）是24節氣中的「大雪」，有句諺語「大雪大到」，農業部解翻，因天氣越來越冷，烏魚沿水溫線向南迴流，匯集的烏魚群也越來越多，整個台灣西部沿海都可以捕獲烏魚，產量非常豐富。命理師小孟表示，天冷食補有7樣食材可逼走寒氣，避免到海邊與山蹉，「容易沖到風煞」，導致頭部、眼部不舒服。（註：知新聞貼心提醒您，民俗說法僅供參考。）
2024/12/06 06:25
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酸性濕熱體質易嚴重骨鬆！高油高糖零食惹禍　壓力大也有差

酸性濕熱體質易嚴重骨鬆！高油高糖零食惹禍　壓力大也有差

【記者林芳如／台北報導】骨本在25歲左右達到巔峰，之後隨年齡逐漸流失，然而現代人骨質疏鬆更加嚴重，原因是不良飲食習慣導致酸性濕熱體質，中醫師提醒，愛吃油膩及高糖分食物，長期壓力大導致荷爾蒙分泌失衡影響腎脾排毒，都會讓體液由中性變酸性，身體啟動平衡機制從骨骼中抽取鈣質於是造成骨鬆。
2024/11/09 19:57
生活 醫藥
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