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重陽登高！膝蓋痛不敢動恐更無力　醫揭肌力流失警訊

重陽登高！膝蓋痛不敢動恐更無力　醫揭肌力流失警訊

【記者賴昀岫／台北報導】重陽節登高不僅是傳統習俗，也是關注長者行動能力的好時機。隨著年齡增長，肌肉量減少、關節活動度下降及骨質流失，都可能影響行動能力。中醫師提醒，透過適當調理、肌力訓練及營養補充，有助延緩身體功能下降；若因害怕疼痛而不敢活動，反而容易造成肌肉流失，形成「越不動、越無力」的惡性循環。
2026/10/18 11:27
生活 醫藥
50歲女性每10人1人骨鬆！別只靠牛奶補鈣　三餐吃吸收最好

50歲女性每10人1人骨鬆！別只靠牛奶補鈣　三餐吃吸收最好

【記者林芳如／台北報導】台灣50歲以上女性每10人就有1人骨質疏鬆，體型瘦小、鈣質攝取嚴重不足、少曬太陽、缺乏運動、特定疾病者是骨鬆高危險族群。營養師強調，三餐都要有鈣，不可只依賴早餐喝牛奶，少量多次攝取吸收率最高。吃鮭魚和適度曬太陽補充維生素D可促進鈣質吸收，全穀雜糧中的礦物質鎂能與鈣質相輔相成。
2026/10/02 13:09
生活 醫藥
6旬婦陰道異常出血1年半！誤當更年期　左腿突腫脹已癌末

6旬婦陰道異常出血1年半！誤當更年期　左腿突腫脹已癌末

【記者林芳如／台北報導】67歲劉女士陰道異常出血一年半，卻當作更年期沒有排乾淨，直到左腿突然嚴重腫脹，住院檢查確診子宮內膜癌第四期。台灣15年來子宮內膜癌死亡率成長83.3%，醫師指出民眾常見三大迷思：子宮內膜癌只有停經後才會罹患、非經期出血只是亂經或回春出血、每年做子宮頸抹片就能排除所有婦科癌症，導致未能早期檢查把握治療先機。
2026/09/16 13:17
生活 醫藥
停經後又出血「不是回春」！　58歲婦就醫已是晚期子宮內膜癌

停經後又出血「不是回春」！　58歲婦就醫已是晚期子宮內膜癌

【記者賴昀岫／台北報導】更年期停經後出現異常出血，絕對不是「回春」！58歲的阿芬停經多年後出現異常出血，卻因輕忽症狀延誤就醫，確診時已是晚期子宮內膜癌，癌細胞更擴散至多個腹腔器官。醫師提醒，約9成子宮內膜癌病友會出現異常陰道出血的早期症狀，若有停經後出血等情況，應提高警覺、儘速就醫。
2026/08/30 10:43
生活
營養師8年沒吃紅肉！不喝含糖飲、每日8份蔬果　膽固醇仍超標

營養師8年沒吃紅肉！不喝含糖飲、每日8份蔬果　膽固醇仍超標

【記者陳亮諭／綜合報導】拒含糖飲、炸物等清淡飲食，不一定能遠離高膽固醇。營養師蔡正亮公開自身健檢數字，總膽固醇、俗稱「壞膽固醇」的低密度膽固醇（LDL）均超標，他表示，已8年沒吃牛、豬、羊、雞等肉類，每天吃8份蔬果，不碰含糖飲料及炸物，如此健康飲食，血脂報告仍雙亮紅燈，他認為可先詢問家族病史、檢視一周是否達到150分鐘中等強度活動、近期睡眠與壓力狀況，調整3個月再去複檢。
2026/06/24 12:52
生活
肺癌、胰臟癌與卵巢癌死亡率升　2癌無有效篩檢工具、國健署曝警訊

肺癌、胰臟癌與卵巢癌死亡率升　2癌無有效篩檢工具、國健署曝警訊

【記者賴昀岫／台北報導】衛福部今（22）日公布最新國人十大死因統計，癌症連續44年蟬聯十大死因之首，十大癌症排名中，肺癌、胰臟癌與卵巢癌標準化死亡率上升，其餘下降。衛福部國健署指出，目前肺癌有公費篩檢，胰臟癌與卵巢癌則無有效篩檢工具，比照美國「建議不要對無症狀成年人進行篩檢」，但仍提醒民眾出現疑似症狀時盡快就醫。
2026/06/22 11:45
生活 醫藥
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