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夏季濕熱誘發五十肩！越不動越痛　中醫教3招伸展不卡關

夏季濕熱誘發五十肩！越不動越痛　中醫教3招伸展不卡關

【記者林芳如／台北報導】台灣夏季「濕熱交蒸」不僅讓人感覺黏膩不適，也容易誘發筋骨關節問題，「五十肩」在此時特別常見，夜間濕氣重、氣血運行較慢會加劇疼痛。中醫師指出，姿勢不良是重要誘因之一，建議工作保持背部挺直、肩膀放鬆，螢幕高度與視線平行，可進行溫和的肩部伸展運動，如爬牆運動、肩關節畫圈、毛巾拉伸等。
2026/06/20 15:09
生活 醫藥
夏天流鼻血不只是熱！猛吃荔枝龍眼又吹冷氣　鼻黏膜變脆弱

夏天流鼻血不只是熱！猛吃荔枝龍眼又吹冷氣　鼻黏膜變脆弱

【記者林芳如／台北報導】夏天盛產荔枝和龍眼，中醫師提醒，熱性體質者吃太多這類溫熱性水果容易流鼻血，要避免養成熱性或濕熱體質，宜補充足夠水分，多吃大白菜、大黃瓜、絲瓜、苦瓜生津止渴，因每個人體質不同，不建議自行購買椰子水、青草茶退火，可能反而使鼻黏膜更不穩定，推薦適量食用無糖綠豆湯及無糖仙草茶，安全退熱不傷身。
2026/06/12 12:54
生活 醫藥
台北抽驗穀豆類不合格率10%　福壽牌大麥片、毛綠豆農藥超標

台北抽驗穀豆類不合格率10%　福壽牌大麥片、毛綠豆農藥超標

【記者林芳如／台北報導】現代人為了養生，煮飯時會加入多種穀物或豆類，台北市衛生局公布最新穀豆類產品抽驗結果，福壽牌優質大麥片、順邁貿易公司的毛綠豆各檢出殘留農藥不符規定，已令販售場所下架並依法開罰。民眾烹調穀豆類前，建議先以流動清水沖洗，再以水浸泡10-20分鐘，接著用流動的自來水沖洗2至3遍，來減少農藥殘留。
2026/06/11 10:54
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