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腎氣
今「小雪」溫補養身！「乾咳、手腳冰冷」食材大不同　白蘿蔔羊肉都上榜

今「小雪」溫補養身！「乾咳、手腳冰冷」食材大不同　白蘿蔔羊肉都上榜

【即時中心／綜合報導】今年的「小雪」交節氣為今天上午9時35分18秒，傳統上認為是能量交接的一天，可利用「接水納財」補充財運和智慧。中醫認為這天適合溫補，並多吃黑色食物「養腎防寒」，且乾咳、手腳冰冷者食補的方式大不同。（註：知新聞貼心提醒您，民俗說法僅供參考。）
2025/11/22 07:30
生活
冬季易惡化紅斑性狼瘡！亂進補激發熱毒　3款精油穩定免疫

冬季易惡化紅斑性狼瘡！亂進補激發熱毒　3款精油穩定免疫

【記者林芳如／台北報導】冬季是紅斑性狼瘡容易惡化的時節，中醫師賴睿昕指出，氣溫驟降使表皮微血管收縮，導致末梢循環不良，不僅手腳容易冰冷、腫脹，甚至出現凍瘡樣紅斑。若患者貿然進補可能激發體內熱毒，推薦使用薰衣草、甜馬鬱蘭、乳香等三種精油輔助護理，促進循環、穩定免疫與緩解壓力。
2025/11/02 09:30
生活 醫藥
吃得少還是胖！多囊性卵巢症候群作祟　6指標自我檢測

吃得少還是胖！多囊性卵巢症候群作祟　6指標自我檢測

【記者林芳如／台北報導】明明吃得不多，體重卻一直增加，中醫師提醒，如果沒有暴飲暴食卻莫名肥胖，合併月經不規律、睡眠與情緒問題、皮膚容易長痘或出油多、體毛變多或頭髮變少、經常口乾舌燥且舌苔又厚又膩，就要警覺是否為多囊性卵巢症候群在作祟，常見三種體質：肝氣鬱結、痰濕、腎氣不足。
2025/09/21 09:30
生活 醫藥
腰痠背痛「愈不動愈痛」！　中醫提醒2類人最容易中招

腰痠背痛「愈不動愈痛」！　中醫提醒2類人最容易中招

【記者賴昀岫／台北報導】腰痠背痛已成為現代人的文明病，中醫師提醒，中老年人與長時間久坐的上班族，更容易因為活動不足而出現肌肉無力、關節僵硬，甚至影響走路穩定性，增加跌倒風險，但調養筋骨不只是表面貼藥、熱敷，更需從臟腑功能著手，搭配適度運動與生活調整，才能真正改善痠痛。
2025/08/02 11:46
生活 醫藥
今「大雪」逼走寒氣7食材！手腳冰冷吃一蔬菜　避免出入2地「易沖到風煞」

今「大雪」逼走寒氣7食材！手腳冰冷吃一蔬菜　避免出入2地「易沖到風煞」

【記者陳亮諭／綜合報導】今天（6日）是24節氣中的「大雪」，有句諺語「大雪大到」，農業部解翻，因天氣越來越冷，烏魚沿水溫線向南迴流，匯集的烏魚群也越來越多，整個台灣西部沿海都可以捕獲烏魚，產量非常豐富。命理師小孟表示，天冷食補有7樣食材可逼走寒氣，避免到海邊與山蹉，「容易沖到風煞」，導致頭部、眼部不舒服。（註：知新聞貼心提醒您，民俗說法僅供參考。）
2024/12/06 06:25
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