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白露告別秋老虎！中醫潤燥養肺防溫差大 敲4穴改善氣喘
【記者林芳如／台北報導】今天是節氣「白露」，意謂秋老虎結束，天氣逐漸轉涼。中醫師提醒， 早晚溫差大傷肺陰，特別是氣喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病等慢性呼吸系統疾病的患者最容易因感冒而加劇，中醫治療以「潤燥」為主，平時則可敲打湧泉穴、太谿穴、照海穴、陰谷穴，有助改善氣喘頻率發生。
中醫師周大翔表示，秋季忽冷忽熱，早晚溫差大易發感冒，特別是氣喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、肺纖維化等慢性呼吸系統疾病的患者最容易因感冒而加重，中醫治療上以「潤燥」為主，藥材使用養陰生津藥，如麥門冬、沙參、石斛、百合等。
目前西醫主要以吸入性類固醇及支氣管擴張劑等來有效緩解氣喘，但許多人在症狀消失後幾年又會復發，周大翔指出，中醫在「急性期」治療會加入宣肺、降氣、化痰的中藥，以減輕患者喘鳴咳嗽的症狀。
「緩解期」時加入健脾補氣中藥來增強患者的抵抗力與調整免疫系統，避免患者反覆感冒而誘發氣喘，並減緩支氣管的過度反應，中醫介入治療的目的在於降低使用支氣管擴張劑的頻率，並且減緩氣喘發作的症狀。
周大翔分享，平時也可以敲擊一些穴位，特別是「足少陰腎經」的下半段(都在腿部，大腿小腿的內側)，氣喘屬於肺的系統，肺系統的下游是腎經，換句話說，下游的網路若是不通暢，自然會影響上游的肺經網路。湧泉穴、太谿穴、照海穴、陰谷穴等更要加強，左腿敲五分鐘，右腿也敲五分鐘，將有助於改善氣喘頻率發生。
當自覺呼吸不順時，周大翔分享，不妨試著噘嘴式呼吸，先吸一口長氣之後，嘴巴呈蠟燭狀，之後再慢慢吐氣，重點是要使吐氣的時間比吸氣的時間還要長，才能減輕呼吸不適的症狀，如果支氣管擴張劑用完時，可到浴室開大量熱水吸取水蒸氣，可讓氣管擴張，氣管可得到疏緩，如果氣喘還壓不下來，就要盡速掛急診治療。
