秋燥｜知新聞

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秋燥

中秋三寶吃太多恐傷腸胃　醫教潤肺、護胃、防秋燥方法

中秋三寶吃太多恐傷腸胃　醫教潤肺、護胃、防秋燥方法

【記者賴昀岫／台北報導】今天是中秋節，除了賞月，月餅、柚子、烤肉等飲食「三寶」也少不了，中醫師提醒，節氣正值「夏冬交替」的過渡期，氣候由熱轉涼、空氣漸乾，若不注意保養，容易出現口乾舌燥、皮膚乾裂、腸胃不適等問題。

2025/10/06 11:08

生活醫藥

今迎處暑當心燥咳、便秘！　中醫教吃「這顏色」食物滋陰潤燥

今迎處暑當心燥咳、便秘！　中醫教吃「這顏色」食物滋陰潤燥

【記者賴昀岫／台北報導】今天是24節氣的「處暑」，中醫師提醒，秋天燥熱之氣容易傷肺，乾咳患者逐漸增多，甚至可能一路咳到冬天、轉變成慢性支氣管炎，有些人則會出現便秘的狀況，毒素積在體內，除腹部不適感、疼痛、脹氣外，還可能出現口臭或長痘痘的困擾，可選擇具有滋陰潤燥白色食物，如白蘿蔔、白菜、高麗菜等，但過敏族群要特別留意。

2025/08/23 08:30

生活醫藥

立秋後小心「秋燥」！別太快溫補　女性養卵多吃深色食物

立秋後小心「秋燥」！別太快溫補　女性養卵多吃深色食物

【記者林芳如／台北報導】立秋過後進入「秋老虎」時節，日夜溫差逐漸增加，不過白天依舊炎熱，中醫師提醒，「秋燥」不宜驟然溫補，「涼補、平補」即可，有生育規劃的女性選用滋陰潤燥食材，多攝取深色食物及適量蛋白質，如黑豆、白肉等，對「養卵」大有助益。

2024/08/10 17:54

生活醫藥

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