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今迎處暑當心燥咳、便秘! 中醫教吃「這顏色」食物滋陰潤燥

今迎處暑當心燥咳、便秘! 中醫教吃「這顏色」食物滋陰潤燥

【記者賴昀岫/台北報導】今天是24節氣的「處暑」,中醫師提醒,秋天燥熱之氣容易傷肺,乾咳患者逐漸增多,甚至可能一路咳到冬天、轉變成慢性支氣管炎,有些人則會出現便秘的狀況,毒素積在體內,除腹部不適感、疼痛、脹氣外,還可能出現口臭或長痘痘的困擾,可選擇具有滋陰潤燥白色食物,如白蘿蔔、白菜、高麗菜等,但過敏族群要特別留意。
8種號稱健康的食物 其實沒有你想像中那麼健康

8種號稱健康的食物 其實沒有你想像中那麼健康

【黃惠瑜/綜合外電】現代人越來越注重養生,飲食上傾向挑選「對健康有益」的食物或飲品,然而,根據美國《赫芬頓郵報》(The Huffington Post)報導,市面上常見的8種標榜為健康的食品,其實可能具有高含量的壞脂肪、糖分和鈉,若不注意攝取量,會導致體重增加、高血壓和高膽固醇,反而壞了健康。
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