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瘦子還打瘦瘦針　醫警告胸部臀部先縮水、副作用更嚴重

瘦子還打瘦瘦針　醫警告胸部臀部先縮水、副作用更嚴重

【記者林芳如／台北報導】減重成效不能只看體重數字，醫師指出，應該看減重幅度，降低原體重5%即可改善高血壓和高血糖，10%可改善代謝症候群和預防糖尿病，超過15%可避免心血管死亡、心臟衰竭、緩解糖尿病。減少脂肪同時應盡量保留肌肉，否則容易復胖，很瘦的女生別追求更瘦，胸部和臀部會先縮水變不好看。
2026/04/18 19:18
生活 醫藥
北市去年違規廣告開罰6203萬　77老大代言「青木瓜豐盈飲」上榜

北市去年違規廣告開罰6203萬　77老大代言「青木瓜豐盈飲」上榜

【記者賴昀岫／台北報導】看廣告購物要小心！台北市政府衛生局今（13）公布114年違規廣告查緝情形，食品、藥品/醫療器材及化粧品違規廣告共開罰520件、裁罰6203萬元，並以食品類的件數與金額最高。其中「七寶創意有限公司」的「『LABELLE拉蓓』拉蓓青木瓜豐盈飲」，因廣告辭句涉及誇大不實遭罰510萬高居榜首，更連續3年違規；至於產品代言人網紅「77老大」因難以認定有故意共同意圖，衛生局未予以開罰。
2026/04/13 14:14
生活 醫藥
168斷食卻難瘦！台大研究揭關鍵　晚餐「這時間」完食多減1公斤、腰瘦3公分

168斷食卻難瘦！台大研究揭關鍵　晚餐「這時間」完食多減1公斤、腰瘦3公分

【記者林芳如／台北報導】許多人嘗試「168限時進食」減重，也就是把每天的進食時間集中在8小時左右，不過台大公衛學院最新研究發現，關鍵不止是「吃多久」 ，掌握「幾點吃」更能提升減重效益，在168的原則下，比起晚上7點以後才吃完晚餐，下午5點前吃完可多減少1公斤體重、腰圍減少3公分。
2026/03/26 13:17
生活 醫藥
帛琉男跨海來台捐肝救母　婦出血近萬cc、12小時手術重生

帛琉男跨海來台捐肝救母　婦出血近萬cc、12小時手術重生

【記者賴昀岫／台北報導】從台灣飛到有著絕美海景的友邦帛琉，需耗時約4小時，而這也是58歲的原發性膽汁性膽管炎患者米德莉（Mrs. Mildred），過去4年多來的日常。 不過，馬偕醫院經過歷時12小時的馬拉松式手術，順利將兒子捐贈的肝臟移植到她體內，這也是帛琉首例來台接受活體移植的成功案例，母子倆也深信，到台灣接受醫療是正確的選擇。
2026/03/24 13:29
生活 醫藥
美飲食指南解禁紅肉！飽和脂肪仍上限10%　掌握四原則更關鍵

美飲食指南解禁紅肉！飽和脂肪仍上限10%　掌握四原則更關鍵

【記者林芳如／台北報導】美國日前公布新版飲食指南，對紅肉與全脂乳製品的建議相較過去開放，引發討論。醫師提醒，新版指南並非單純鼓勵「多吃紅肉」，若忽略脂肪含量與總攝取量仍有健康風險，指南建議「飽和脂肪攝取量不應超過每日總熱量的10%」，但與其糾結「紅肉能不能吃」、「全脂牛奶能不能喝」，不如回到更重要的原則：「少加工、多原型、選對食材、控制總量」。
2026/03/22 09:30
生活 醫藥
甩開連假堆積肥油！　網友分享好市多低卡高蛋白採買清單

甩開連假堆積肥油！　網友分享好市多低卡高蛋白採買清單

【記者陳力維／綜合報導】農曆春節過後，許多民眾開始進行「贖罪式」減脂，網友分享美式賣場好市多（Costco）可提供減脂族群採購食材的好去處。有消費者在臉書社團分享，透過在賣場一次性購足生菜、雞胸肉與乳清蛋白等飲食控制食材，幫助自己控制減脂減重，引發不少網友關注，也紛紛公開自己的減脂必買清單，其中蛋白質商品如鯛魚片、希臘優格與各類海鮮肉品，成熱門補貨品。
2026/03/17 18:27
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