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均衡飲食
市售枸杞全含重金屬？專家教你「還原真相」 營養師授4招安心吃

市售枸杞全含重金屬？專家教你「還原真相」 營養師授4招安心吃

【記者賴昀岫／台北報導】台灣消保協會抽驗市售30件枸杞，發現全數含有重金屬鎘與鉛，雖未超出乾製品法規，但已超過鮮果標準，呼籲應訂定更嚴格的枸杞乾製品標準；專家指出，枸杞經過乾燥脫水後的所有物質都會被濃縮，如用乾燥率還原鮮重，其實都有符合法規，代表公布的數值有被高估，可能引發民眾不必的恐慌。
2025/08/19 18:48
生活 醫藥
小時候胖抽高就會好？　兒科醫曝真相：更容易生病

小時候胖抽高就會好？　兒科醫曝真相：更容易生病

【記者賴昀岫／台北報導】教育部調查，全台國小學童過重及肥胖盛行率為23.8%，國中學童更高達28.6%，代表每4名學童就有1人過重或肥胖。兒科醫師觀察，近年因肥胖而非單純感冒問題來求診的兒童比例上升，很多家長認為「小時候胖不是胖，抽高了就好」，但其實「小時候胖就是胖」，甚至導致免疫力下降而容易感冒等，要長高除了父母基因外，透過良好飲食、充足睡眠和規律運動，可以在遺傳基礎上再多長高約6公分。
2025/08/11 19:05
生活 醫藥
衛福部揭40歲以上國人近5成腰圍過粗　一圖看懂怎麼量！

衛福部揭40歲以上國人近5成腰圍過粗　一圖看懂怎麼量！

【記者賴昀岫／台北報導】腰圍過粗是代謝症候群的危險因子，罹患心血管疾病、高血脂、高血壓、糖尿病等疾病的風險，更會增加2至6倍！衛福部國健署指出，2019至2023年成人預防保健服務資料顯示，40歲以上接受服務的民眾中，近5年平均超過三分之一罹患代謝症候群，更有近5成腰圍過粗，腹部肥胖情形普遍，不容忽視。
2025/08/07 12:18
生活 醫藥
魚油無法取代ADHD正規治療！家長給孩子亂補　延誤黃金時機

魚油無法取代ADHD正規治療！家長給孩子亂補　延誤黃金時機

【記者林芳如／台北報導】許多家長一開始對藥物治療注意力不足過動症(ADHD)症抱持擔憂，聽說魚油富含Omega-3脂肪酸抗發炎、促進神經功能，自行幫孩子補充過量魚油而忽視根本治療。精神科醫師強調，魚油無法取代正規治療，家長應及早尋求專業醫療協助，過度仰賴補充品而忽視根本治療，容易延誤孩子治療的時機。
2025/08/03 09:30
生活 醫藥
腰痠背痛「愈不動愈痛」！　中醫提醒2類人最容易中招

腰痠背痛「愈不動愈痛」！　中醫提醒2類人最容易中招

【記者賴昀岫／台北報導】腰痠背痛已成為現代人的文明病，中醫師提醒，中老年人與長時間久坐的上班族，更容易因為活動不足而出現肌肉無力、關節僵硬，甚至影響走路穩定性，增加跌倒風險，但調養筋骨不只是表面貼藥、熱敷，更需從臟腑功能著手，搭配適度運動與生活調整，才能真正改善痠痛。
2025/08/02 11:46
生活 醫藥
金馬獎最佳男配角罹肺腺癌四期　柯煒林曝心聲：淚水在眼眶打轉

金馬獎最佳男配角罹肺腺癌四期　柯煒林曝心聲：淚水在眼眶打轉

【記者陳力維／綜合報導】曾主演台灣電影《破浪男女》、以電影《濁水漂流》入圍金馬獎最佳男配角的香港演員柯煒林，今（30）日突然在社群平台發文，震驚宣布自己確診罹患肺腺癌第四期，由於自今年5月開始持續咳嗽，服用抗生素無效後進行檢查才發現。儘管面對突如其來的噩耗，柯煒林仍展現堅強與樂觀，看到家人親友比他自己更難過，而他淚水雖然在眼眶打轉，卻表示「打慣逆境球」，強調將如常生活，直至病情明朗化才歸隊。林口長庚醫院肺腫瘤科主任柯皓文指出，肺腺癌有3大異常症狀須警覺，早期篩檢是存活關鍵！
2025/07/30 15:03
生活 醫藥
常吃生菜、冰飲加劇子宮肌瘤　運動不熬夜才可偶爾貪涼

常吃生菜、冰飲加劇子宮肌瘤　運動不熬夜才可偶爾貪涼

【記者林芳如／台北報導】常吃生菜沙拉、冰飲會加重子宮肌瘤，中醫師指出，現代人經常久坐造成骨盆循環差，加上熬夜虛火旺，如果愛吃生冷會讓骨盆循環更差，導致無法代謝多餘的痰濕而助長子宮肌瘤，但若有規律運動、不熬夜，夏日炎炎偶爾貪涼沒問題，但不建議天天喝冰飲、吃生菜沙拉或晚上吃西瓜、哈密瓜，運動後別馬上喝冰水。
2025/07/13 10:00
生活 醫藥
林正杰對抗肺腺癌8年　咳嗽超過「這時間」+1症狀速就醫

林正杰對抗肺腺癌8年　咳嗽超過「這時間」+1症狀速就醫

【記者賴昀岫／台北報導】民進黨創始黨員「街頭小霸王」林正杰昨逝世，享壽73歲，他在8年前確診肺腺癌。醫師指出，近10年平均發生年齡下降，但逾八成都是0至1期的早期個案，可能和篩檢普及有關，初期多無症狀，提醒出現3周以上的慢性咳嗽、咳血、背痛或中風症狀等症狀，應留意病就醫。
2025/06/04 17:39
生活 醫藥
雞肉雖好別過量！醫示警：每周逾300克恐增死亡率　消化道癌風險翻倍

雞肉雖好別過量！醫示警：每周逾300克恐增死亡率　消化道癌風險翻倍

【記者陳力維／綜合報導】雞肉因其脂肪含量相對較低且蛋白質豐富，通常被視為「白肉」的代表性優良來源，深受健身族群和養生人士喜愛。然而，胸腔暨重症醫師黃軒引述最新研究指出，即便是健康的雞肉，過量攝取也可能潛藏健康風險。一項追蹤4000多位義大利中年人的研究發現，每週攝取雞肉超過300克（約1.5至2份手掌大），整體死亡率恐增加27%，其中男性消化道癌的死亡風險更是飆升至2.6倍。提醒大眾「好吃」不等於可以「多吃」，均衡攝取才是關鍵。
2025/05/27 19:42
生活
父母肥胖決定孩子體型！媽媽影響力高達4倍　5招全家一起瘦

父母肥胖決定孩子體型！媽媽影響力高達4倍　5招全家一起瘦

【記者林芳如／台北報導】媽媽們都很注意孩子的健康，卻常因育兒、工作兩頭燒而忽略自身健康，美國研究指出，父母體重與孩子肥胖風險息息相關，尤其母親扮演關鍵角色，爸爸肥胖會讓孩子成為肥胖兒的機率增加 2.89 倍，媽媽則高達4.36 倍，因此，想維持孩子健康，父母也要關注自己的狀態。
2025/05/03 19:11
生活 醫藥
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