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霜降不只火鍋有!乾咳、鼻過敏恐與秋燥有關、中醫教4招保養

霜降不只火鍋有!乾咳、鼻過敏恐與秋燥有關、中醫教4招保養

【記者賴昀岫/台北報導】「霜降」不止吃火鍋時會看到!本周五將迎來秋天最後一個節氣「霜降」,隨著白天與夜晚的溫差拉大,鼻過敏、乾咳、喉嚨乾癢等不適也可能跟著找上門。中醫師指出,同樣是秋天咳嗽,若以喉乾、痰少而黏為主,可能與「燥邪傷肺」有關;若伴隨怕冷、流清鼻水,則需考慮「風寒束表」,調養方式也有所不同。
今迎處暑當心燥咳、便秘! 中醫教吃「這顏色」食物滋陰潤燥

今迎處暑當心燥咳、便秘! 中醫教吃「這顏色」食物滋陰潤燥

【記者賴昀岫/台北報導】今天是24節氣的「處暑」,中醫師提醒,秋天燥熱之氣容易傷肺,乾咳患者逐漸增多,甚至可能一路咳到冬天、轉變成慢性支氣管炎,有些人則會出現便秘的狀況,毒素積在體內,除腹部不適感、疼痛、脹氣外,還可能出現口臭或長痘痘的困擾,可選擇具有滋陰潤燥白色食物,如白蘿蔔、白菜、高麗菜等,但過敏族群要特別留意。
立秋飆高溫、中醫提醒留意2類疾病 加強蔬果「淡補」這樣吃!

立秋飆高溫、中醫提醒留意2類疾病 加強蔬果「淡補」這樣吃!

【記者賴昀岫/台北報導】今天是二十四節氣的「立秋」,但今天全台依舊處於高溫狀態。中醫師提醒,經歷過夏季的長期高溫,立秋後天氣逐漸涼爽,夏秋交替時氣候變化劇烈,容易使人體的免疫力下降,老人、小孩等體質較為虛弱者難以適應就容易感冒、發燒;飲食方面適合多吃具有健脾祛濕、清熱解毒功能的食物,且相較於肉類,此時節的蔬菜、水果淡補功效要更為突出。
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中秋節 烤海鮮